Identifique uma boa prática para cuidar da alimentação.
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Participar do cuidado do seu corpo e da promoção do seu bem-estar.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Identifique uma boa prática para cuidar da alimentação.
- A) Comer frutas e verduras.
- B) Pular refeições.
- C) Consumir refrigerantes diariamente.
- D) Comer apenas salgadinhos.
- E) Evitar água.
✅ Resposta correta: alternativa A
Resolução passo a passo
- A questão pede uma boa prática para cuidar da alimentação, ou seja, um hábito que favoreça a saúde.
- Analisando as alternativas, comer frutas e verduras (A) é uma prática recomendada, pois esses alimentos fornecem vitaminas, minerais e fibras essenciais ao bom funcionamento do organismo.
- Pular refeições (B) é prejudicial, pois prejudica o fornecimento regular de energia e nutrientes ao corpo.
- Consumir refrigerantes diariamente (C) é desaconselhado, por causa do excesso de açúcar e de calorias vazias.
- Comer apenas salgadinhos (D) é inadequado, pois esses alimentos são ricos em gorduras, sal e aditivos, e pobres em nutrientes essenciais.
- Evitar água (E) é prejudicial, porque a água é indispensável para a hidratação, a digestão e a regulação da temperatura do corpo.
- Conclusão: a alternativa correta é a A, que coincide com o gabarito oficial.
💡 Dica: Pense em práticas saudáveis de alimentação.
Alternativa por alternativa
Frutas e verduras são essenciais para a saúde.
Acredita que pular refeições ajuda a controlar o peso ou economiza tempo, sem perceber que o corpo fica sem energia e nutrientes regulares.
Por que engana: Escolher alimentos não saudáveis ou hábitos alimentares inadequados como pular refeições ou consumir refrigerantes diariamente.
Considera que refrigerante é uma bebida comum e inofensiva para o dia a dia, sem reconhecer o excesso de açúcar que ele traz.
Entende que salgadinho é um lanche prático e aceitável, sem perceber que ele é pobre em nutrientes e rico em sal e gordura.
Pode confundir a palavra 'evitar' com uma restrição a líquidos ou achar que beber pouca água não faz diferença, sem perceber que a água é essencial ao organismo.
Raio-X da questão
alimentação saudável
fixacao
alimentacao saudável básica · importancia da agua
Revisar as boas práticas de alimentação para bebês.
Escolher alimentos não saudáveis ou hábitos alimentares inadequados como pular refeições ou consumir refrigerantes diariamente.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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