Identifique a prática que contribui para a boa alimentação.
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Adotar hábitos de autocuidado relacionados a higiene, alimentação, conforto e aparência.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Identifique a prática que contribui para a boa alimentação.
- A) Incluir grãos integrais na dieta
- B) Substituir refeições por lanches
- C) Evitar beber água
- D) Comer apenas alimentos processados
- E) Fazer dietas restritivas sem orientação
✅ Resposta correta: alternativa A
Resolução passo a passo
- A questão pede a prática que contribui para a boa alimentação. Uma alimentação equilibrada inclui alimentos ricos em fibras, vitaminas e minerais, e os grãos integrais (arroz integral, aveia, trigo integral, milho em grão) são fontes importantes dessas substâncias.
- Analisando as alternativas, a letra A, incluir grãos integrais na dieta, é a prática saudável, pois favorece o funcionamento intestinal, a saciedade e o aporte de nutrientes.
- A alternativa B está errada, pois substituir refeições por lanches tende a desorganizar a alimentação e a deixar de fornecer nutrientes suficientes.
- A alternativa C está errada, pois evitar beber água prejudica a hidratação, que é essencial ao organismo.
- A alternativa D está errada, pois alimentos processados em excesso, geralmente ricos em sódio, açúcar e gorduras, são associados a problemas de saúde.
- A alternativa E está errada, pois dietas restritivas sem acompanhamento profissional podem causar carências nutricionais.
- Portanto, a resposta correta é a alternativa A, coincidindo com o gabarito oficial.
💡 Dica: Pense em hábitos saudáveis relacionados à alimentação.
Alternativa por alternativa
Grãos integrais são essenciais para a saúde.
Acredita que trocar refeições completas por lanches é uma forma prática de manter a alimentação saudável, sem perceber que as refeições principais garantem a variedade e a quantidade de nutrientes necessárias.
Por que engana: Confundir práticas saudáveis com hábitos prejudiciais, como evitar água ou substituir refeições por lanches.
Supõe que reduzir a ingestão de líquidos ajuda a controlar o peso ou a saúde, desconhecendo que a água é indispensável para o funcionamento do organismo.
Confunde alimentos processados com alimentos práticos e acessíveis, sem considerar que o consumo exclusivo deles traz excesso de sódio, açúcar e gorduras e falta de nutrientes essenciais.
Acredita que restringir alimentos por conta própria acelera a perda de peso e a melhora da saúde, ignorando o risco de carências nutricionais sem orientação profissional.
Raio-X da questão
boa alimentação
avaliacao
hábitos alimentares saudáveis · importância da hidratação
Revisar práticas de alimentação saudável.
Confundir práticas saudáveis com hábitos prejudiciais, como evitar água ou substituir refeições por lanches.
saude
tomada_decisao
cotidiano
Questões parecidas com resolução
- Identifique uma boa prática para cuidar da alimentação.
- Identifique um hábito que contribua para a boa alimentação.
- Identifique uma prática de autocuidado na alimentação.
- Identifique a prática que não contribui para a alimentação saudável.
- Identifique a opção que descreve um hábito de autocuidado relacionado à alimentação.
- Selecione a opção que melhor representa um hábito de autocuidado alimentar.
🔎 Procurar outra questão
Procure no banco do GeraProva pelo tema ou por um trecho do enunciado. Cada questão já vem com resolução comentada e a análise de cada alternativa.
Professor: monte a prova com questões como esta, com gabarito e folha de respostas, em 30 segundos. Ver planos · Blog