Identifique um hábito que contribua para a boa alimentação.
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Adotar hábitos de autocuidado relacionados a higiene, alimentação, conforto e aparência.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Identifique um hábito que contribua para a boa alimentação.
- A) Comer só doces
- B) Incluir verduras na dieta
- C) Fazer refeições rápidas
- D) Beber refrigerante diariamente
- E) Evitar frutas na alimentação
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- A pergunta pede um hábito que contribua para a boa alimentação, ou seja, uma prática que traga nutrientes, equilíbrio e saúde ao organismo.
- Analisando as alternativas, a alternativa B, incluir verduras na dieta, é um hábito saudável, pois as verduras são fontes de vitaminas, minerais e fibras que ajudam no funcionamento do intestino e na prevenção de doenças.
- A alternativa A está errada, porque comer só doces é uma dieta desequilibrada, rica em açúcar e pobre em nutrientes essenciais.
- A alternativa C está errada, porque refeições rápidas costumam ser pobres em nutrientes e ricas em gorduras e sal, além de favorecer a alimentação sem atenção ao corpo.
- A alternativa D está errada, porque o consumo diário de refrigerante aumenta a ingestão de açúcar e calorias vazias, favorecendo obesidade e cáries.
- A alternativa E está errada, porque evitar frutas priva o organismo de vitaminas, minerais e fibras, prejudicando a alimentação equilibrada.
- Conclusão: o gabarito B está correto, pois incluir verduras na dieta é o único hábito que contribui para a boa alimentação entre as opções apresentadas.
💡 Dica: Pense em hábitos saudáveis que você conhece.
Alternativa por alternativa
O aluno pode ter associado a ideia de prazer ou de gosto à boa alimentação, acreditando que alimentos doces sejam suficientes para o organismo.
Verduras são ricas em nutrientes e essenciais.
O aluno pode ter pensado que a praticidade ou a economia de tempo são o mais importante, sem considerar a qualidade nutricional das refeições.
O aluno pode ter entendido que bebidas líquidas não entram na contagem da alimentação, ignorando o alto teor de açúcar do refrigerante.
Por que engana: Escolher alimentos que parecem gostosos mas nao sao saudaveis, como doces ou refrigerantes, por falta de conhecimento sobre nutricao.
O aluno pode ter confundido restrição de alimentos com hábito saudável, achando que cortar frutas por causa do açúcar natural seja uma boa escolha.
Raio-X da questão
hábitos alimentares saudáveis
fixacao
habitos alimentares saudaveis · importancia da alimentacao balanceada
Revisar os hábitos que contribuem para uma alimentação saudável.
Escolher alimentos que parecem gostosos mas nao sao saudaveis, como doces ou refrigerantes, por falta de conhecimento sobre nutricao.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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