Identifique a opção que descreve um hábito de autocuidado relacionado à alimentação.
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Adotar hábitos de autocuidado relacionados a higiene, alimentação, conforto e aparência.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Identifique a opção que descreve um hábito de autocuidado relacionado à alimentação.
- A) Comer frutas e verduras.
- B) Comer fast food todos os dias.
- C) Beber refrigerante ao invés de água.
- D) Fazer refeições em frente à TV.
- E) Pular refeições para emagrecer.
✅ Resposta correta: alternativa A
Resolução passo a passo
- A questao pede a opcao que descreve um habito de autocuidado relacionado a alimentacao, ou seja, uma pratica que promove saude e bem-estar por meio da escolha e do modo de se alimentar.
- Analisando as alternativas, a opcao A, comer frutas e verduras, descreve um habito saudavel, pois esses alimentos fornecem vitaminas, minerais e fibras que contribuem para o funcionamento do organismo. Por isso, A e a alternativa correta, em concordancia com o gabarito oficial.
- A alternativa B esta errada, pois comer fast food todos os dias costuma ser rico em gorduras, sal e acucar, prejudicando a saude.
- A alternativa C esta errada, pois trocar agua por refrigerante aumenta o consumo de acucar e nao hidrata adequadamente.
- A alternativa D esta errada, pois fazer refeicoes em frente a TV favorece comer sem atencao, em excesso e sem perceber a saciedade.
- A alternativa E esta errada, pois pular refeicoes para emagrecer desorganiza o metabolismo, pode causar fraqueza e compulsao alimentar e nao constitui cuidado com a saude.
💡 Dica: Pense em hábitos saudáveis relacionados à alimentação.
Alternativa por alternativa
Frutas e verduras são nutritivas e saudáveis.
O aluno pode ter imaginado que qualquer alimentacao pratica ou rapida seja aceitavel, sem considerar a frequencia diaria e o excesso de gordura, sal e acucar.
Por que engana: Escolher hábitos alimentares prejudiciais como se fossem saudáveis, confundindo bons e maus hábitos.
O aluno pode ter achado que bebidas acucaradas funcionam como hidratacao equivalente a agua, nao reconhecendo o acucar presente no refrigerante.
O aluno pode ter interpretado que a refeicao em si ja e o habito relevante, sem perceber que comer distraido favorece excesso alimentar.
O aluno pode ter associado emagrecimento rapido a saude, entendendo que cortar refeicoes seja um cuidado com o corpo.
Raio-X da questão
hábitos de autocuidado
avaliacao
habitos de autocuidado · alimentacao saudavel
Revisar hábitos saudáveis de alimentação.
Escolher hábitos alimentares prejudiciais como se fossem saudáveis, confundindo bons e maus hábitos.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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