Qual é um hábito saudável relacionado à alimentação?
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Adotar hábitos de autocuidado relacionados a higiene, alimentação, conforto e aparência.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Qual é um hábito saudável relacionado à alimentação?
- A) Comer muitos doces.
- B) Fazer refeições em horários regulares.
- C) Pular refeições.
- D) Beber refrigerantes diariamente.
- E) Comer apenas alimentos processados.
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- A pergunta pede um hábito saudável relacionado à alimentação, ou seja, uma prática que contribua para a saúde do corpo.
- Analisando as alternativas, a resposta correta é a B, pois fazer refeições em horários regulares ajuda a organizar o metabolismo, a manter a energia ao longo do dia e a evitar exageros por fome excessiva.
- A alternativa A está errada, pois o consumo excessivo de doces favorece o ganho de peso, cáries e doenças como o diabetes.
- A alternativa C está errada, pois pular refeições pode levar a fome intensa, queda de energia e comer em excesso depois.
- A alternativa D está errada, pois refrigerantes consumidos todos os dias são ricos em açúcar e associados a obesidade e problemas cardiovasculares.
- A alternativa E está errada, pois alimentos processados em excesso e como única fonte de alimentação não garantem nutrientes suficientes e aumentam riscos à saúde.
- Conclusão: o gabarito oficial B está correto.
💡 Dica: Pense em hábitos alimentares saudáveis.
Alternativa por alternativa
O aluno pode associar doces a prazer e energia rápida, achando que comê-los muito não prejudica a saúde desde que haja disposição imediata.
Manter horários ajuda na digestão e saúde.
O aluno pode acreditar que pular refeições ajuda a emagrecer ou economizar calorias, sem considerar a queda de energia e os episódios de compulsão alimentar posteriores.
O aluno pode considerar o refrigerante uma bebida comum e inofensiva, sem perceber o alto teor de açúcar e o efeito cumulativo do consumo diário.
Por que engana: Confundir alimentos saudaveis com alimentos prejudiciais, como doces e refrigerantes, ou ignorar a importancia da regularidade nas refeicoes.
O aluno pode entender que alimentos processados são práticos e suficientes, ignorando que a alimentação saudável exige variedade de alimentos naturais e nutritivos.
Raio-X da questão
hábitos alimentares saudáveis
avaliacao
habitos alimentares saudaveis · rotina alimentar regular
Revisar os hábitos saudáveis relacionados à alimentação.
Confundir alimentos saudaveis com alimentos prejudiciais, como doces e refrigerantes, ou ignorar a importancia da regularidade nas refeicoes.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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