Qual a importância de se alongar antes de brincar?
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Participar do cuidado do seu corpo e da promoção do seu bem-estar.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Qual a importância de se alongar antes de brincar?
- A) Aumenta a flexibilidade
- B) Cansa muito mais rápido
- C) Dificulta os movimentos
- D) É desnecessário
- E) Tira a vontade de brincar
✅ Resposta correta: alternativa A
Resolução passo a passo
- A pergunta quer saber para que serve o alongamento antes de uma atividade física, como brincar. Alongar significa estender suavemente os músculos e tendões, o que aumenta a amplitude dos movimentos e a flexibilidade, preparando o corpo para esforços.
- Assim, a alternativa A (Aumenta a flexibilidade) é a correta, pois é exatamente o benefício do alongamento e ajuda a reduzir o risco de lesões durante a brincadeira.
- A alternativa B está errada, porque o alongamento não faz o corpo se cansar mais rápido; ele prepara a musculatura para o esforço.
- A alternativa C está errada, porque o alongamento melhora a mobilidade e facilita os movimentos, em vez de dificultá-los.
- A alternativa D está errada, porque o alongamento é útil e recomendado antes de atividades físicas, sendo necessário para preparar o corpo.
- A alternativa E está errada, porque o alongamento não tira a vontade de brincar; ao contrário, prepara o corpo para brincar com mais conforto e segurança.
- O gabarito oficial (A) coincide com a resolução feita por conta própria.
💡 Dica: Pense nos benefícios do alongamento para o corpo.
Alternativa por alternativa
Flexibilidade ajuda em movimentos durante a brincadeira.
O aluno pode ter associado o aquecimento e a atividade física à fadiga, concluindo que qualquer preparação corporal gasta energia e causa cansaço precoce.
Por que engana: Achar que alongar causa cansaço ou dificulta o movimento, invertendo a funcao do alongamento.
O aluno pode ter imaginado que músculos mais alongados ficam frouxos e perdem força ou controle, dificultando os movimentos.
O aluno pode ter pensado que, como brincar é uma atividade leve e espontânea, não há necessidade de preparar o corpo antes.
O aluno pode ter interpretado a pergunta como se o alongamento fosse uma obrigação cansativa ou chata, associando-o a algo que desmotiva a atividade.
Raio-X da questão
importância do alongamento
fixacao
beneficios do alongamento · movimentos corporais basicos
Revisar os benefícios do alongamento antes de atividades físicas.
Achar que alongar causa cansaço ou dificulta o movimento, invertendo a funcao do alongamento.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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