Observe o exercício de alongamento que uma professora ensina. Por que é importante realizar esses gestos antes…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Demonstrar controle e adequação do uso de seu corpo em brincadeiras e jogos, escuta e reconto de histórias, atividades artísticas, entre outras possibilidades.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Observe o exercício de alongamento que uma professora ensina. Por que é importante realizar esses gestos antes da atividade física?
- A) Para se divertir mais
- B) Para evitar lesões e melhorar a flexibilidade
- C) Para ficar mais forte
- D) Para ganhar velocidade
- E) Para aprender novas danças
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- Leia o enunciado com atenção. Ele pergunta por que é importante realizar gestos de alongamento antes da atividade física, e a imagem mostra uma professora ensinando esses exercícios.
- Relacione o alongamento ao seu objetivo no corpo. Alongar os músculos e articulações antes do exercício prepara o corpo para o movimento: aumenta a amplitude de movimento (flexibilidade), prepara as fibras musculares e os tendões e reduz o risco de lesões como distensões e torções.
- Analise as alternativas. A alternativa B é a correta, pois une os dois efeitos principais do alongamento: evitar lesões e melhorar a flexibilidade.
- Verifique por que as outras estão erradas. A alternativa A está errada porque diversão não é a função fisiológica do alongamento. A alternativa C está errada porque força é desenvolvida com treinamento de resistência, e não com alongamento. A alternativa D está errada porque velocidade depende de treino específico e da força muscular, não do alongamento em si. A alternativa E está errada porque alongamento não tem relação com aprender danças.
- Conclusão: o alongamento antes da atividade física serve para preparar o corpo, proteger músculos e articulações e aumentar a flexibilidade, por isso a resposta é a alternativa B.
💡 Dica: Pense nos benefícios do alongamento para o corpo.
Alternativa por alternativa
O aluno associa a atividade física apenas ao lado prazeroso e lúdico, achando que o alongamento serve para tornar o exercício mais divertido.
Por que engana: Confundir os benefícios do alongamento com os de outras atividades físicas, como ganhar força ou velocidade.
Esses são os principais benefícios.
O aluno confunde alongamento com exercícios de fortalecimento muscular, imaginando que alongar aumenta a força.
O aluno acredita que alongar os músculos gera ganho direto de velocidade, sem perceber que a velocidade depende de treino específico e de força.
O aluno interpreta os gestos mostrados pela professora como movimentos de dança e conclui que o objetivo é aprender coreografias.
Raio-X da questão
importância do alongamento
fixacao
importância do aquecimento · benefícios do alongamento
Revisar os benefícios do alongamento antes da atividade física.
Confundir os benefícios do alongamento com os de outras atividades físicas, como ganhar força ou velocidade.
saude
tomada_decisao
cotidiano
Questões parecidas com resolução
- Por que é importante fazer alongamentos antes de se exercitar?
- Você viu um vídeo que ensinava a fazer exercícios de alongamento. Qual a importância de alongar o corpo antes de…
- Durante a aula de educação física, as crianças são ensinadas a realizar alongamentos. Qual é a importância destes para o…
- Em uma atividade de dança, os alunos devem se aquecer. Qual é a importância desse aquecimento para o corpo?
- Justifique a importância de se alongar antes de brincar.
- Qual a importância de se alongar antes de brincar?
🔎 Procurar outra questão
Procure no banco do GeraProva pelo tema ou por um trecho do enunciado. Cada questão já vem com resolução comentada e a análise de cada alternativa.
Professor: monte a prova com questões como esta, com gabarito e folha de respostas, em 30 segundos. Ver planos · Blog