Qual a função do alongamento na rotina de cuidados com o corpo?
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Participar do cuidado do seu corpo e da promoção do seu bem-estar.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Qual a função do alongamento na rotina de cuidados com o corpo?
- A) Alongar não tem efeitos positivos.
- B) Alongar ajuda na circulação sanguínea.
- C) Alongar é apenas para atletas.
- D) Alongar deve ser evitado.
- E) Não há necessidade de alongar o corpo.
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- A questão pede a função do alongamento na rotina de cuidados com o corpo, um conhecimento básico de saúde e atividade física. Passo 2: O alongamento consiste em exercícios que estendem os músculos e tendões de forma lenta e controlada. Ele melhora a flexibilidade, a amplitude de movimento e o bem-estar, além de contribuir para a circulação sanguínea, pois o movimento estimula o fluxo do sangue pelos tecidos. Passo 3: Por isso a alternativa B é a correta. Passo 4: A alternativa A está errada porque o alongamento tem efeitos positivos conhecidos sobre a flexibilidade e o conforto muscular. Passo 5: A alternativa C está errada porque o alongamento é recomendado para qualquer pessoa, não apenas para atletas. Passo 6: A alternativa D está errada porque, feito de forma adequada e sem exageros, o alongamento é benéfico e não deve ser evitado. Passo 7: A alternativa E está errada porque manter o corpo flexível e com boa mobilidade é uma necessidade para a saúde, e não algo dispensável. Passo 8: O gabarito oficial (B) coincide com a resolução feita de forma independente.
💡 Dica: Pense nos benefícios do alongamento para o corpo.
Alternativa por alternativa
O aluno acredita que o alongamento não traz benefícios porque não percebe um resultado imediato ou visível no corpo.
Melhora a circulação e a flexibilidade.
O aluno associa o alongamento apenas ao desempenho esportivo e acredita que quem não pratica esporte competitivo não precisa dele.
Por que engana: Achar que alongamento nao traz beneficios ou que e exclusivo para atletas, ignorando seus efeitos na circulacao.
O aluno confunde os cuidados com a prática do alongamento com riscos, achando que alongar sempre causa lesões ou dores e por isso deve ser evitado.
O aluno considera que, se o corpo não apresenta problemas aparentes, o alongamento é desnecessário, sem perceber que ele previne rigidez e contribui para a saúde.
Raio-X da questão
função do alongamento
fixacao
beneficios do alongamento · cuidados com o corpo
Revisar os benefícios do alongamento na rotina de cuidados.
Achar que alongamento nao traz beneficios ou que e exclusivo para atletas, ignorando seus efeitos na circulacao.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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Cole o enunciado e veja a resolução passo a passo, a alternativa correta e por que as outras estão erradas.
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