Selecione a alternativa que representa um hábito saudável de autocuidado.
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Adotar hábitos de autocuidado relacionados a higiene, alimentação, conforto e aparência.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Selecione a alternativa que representa um hábito saudável de autocuidado.
- A) Dormir pouco.
- B) Praticar atividades físicas.
- C) Comer em excesso.
- D) Ficar sempre em casa.
- E) Ignorar a higiene pessoal.
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- A questão pede o hábito saudável de autocuidado, ou seja, uma atitude que cuide do corpo e da saúde da própria pessoa.
- Analisando as alternativas, a prática de atividades físicas (B) melhora a circulação, o humor, a disposição e a saúde do corpo como um todo, sendo um exemplo clássico de autocuidado.
- A alternativa A está errada porque dormir pouco prejudica a recuperação do organismo e a concentração.
- A alternativa C está errada porque comer em excesso favorece ganho de peso e problemas de saúde.
- A alternativa D está errada porque ficar sempre em casa reduz o convívio social e a exposição ao ar livre e ao movimento, não sendo um hábito de autocuidado.
- A alternativa E está errada porque ignorar a higiene pessoal aumenta o risco de infecções e doenças.
- Portanto, o gabarito B está correto e coincide com a resolução feita de forma independente.
💡 Dica: Pense em hábitos diários que promovem saúde.
Alternativa por alternativa
O aluno pode acreditar que ter pouco sono não causa prejuízos, talvez por achar que descansar menos gera mais tempo produtivo.
Por que engana: Confundir hábitos saudáveis com comportamentos prejudiciais, como dormir pouco ou comer em excesso.
Atividades físicas ajudam na saúde e no bem-estar.
O aluno pode associar comer em excesso a prazer ou abundância, sem perceber que o consumo exagerado de alimentos prejudica a saúde.
O aluno pode confundir cuidado com proteção excessiva, imaginando que permanecer em casa sempre evita riscos e portanto é saudável.
O aluno pode não ter percebido que a palavra 'ignorar' indica uma atitude negativa, interpretando de forma equivocada a expressão como se fosse um cuidado.
Raio-X da questão
hábitos saudáveis
avaliacao
habitos saudaveis basicos · autocuidado pessoal
Revisar os hábitos de autocuidado e saúde.
Confundir hábitos saudáveis com comportamentos prejudiciais, como dormir pouco ou comer em excesso.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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- Escolha a alternativa que reflete uma maneira de cuidar da saúde.
- Selecione a opção que melhor representa um hábito de autocuidado alimentar.
- Selecione a alternativa que melhor exemplifica um hábito de autocuidado relacionado ao conforto.
- Identifique uma prática de autocuidado que pode ser feita diariamente. Escolha a alternativa correta.
- Identifique a opção que descreve um hábito de autocuidado relacionado à alimentação.
- Selecione a opção que representa um hábito de autocuidado relacionado à aparência.
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