Identifique a prática que não contribui para a alimentação saudável.
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Adotar hábitos de autocuidado relacionados a higiene, alimentação, conforto e aparência.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Identifique a prática que não contribui para a alimentação saudável.
- A) Incluir legumes nas refeições
- B) Comer fast food frequentemente
- C) Beber sucos naturais
- D) Fazer lanches com frutas
- E) Evitar refrigerantes
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- A questão pede a prática que NÃO contribui para a alimentação saudável, ou seja, a que prejudica ou não favorece uma dieta equilibrada.
- Analisando cada alternativa. A alternativa A (incluir legumes nas refeições) contribui para a saúde, pois legumes são fontes de fibras, vitaminas e minerais.
- A alternativa B (comer fast food frequentemente) é a prática que não contribui para a alimentação saudável. Fast foods costumam ter muita gordura saturada, sódio, açúcar e calorias, e pouca fibra, vitaminas e minerais. Consumidos com frequência, favorecem ganho de peso e doenças como hipertensão e diabetes.
- As demais alternativas são práticas saudáveis. A alternativa C (beber sucos naturais) é positiva, desde que consumidos com moderação e sem adição de açúcar, pois fornecem vitaminas e minerais da fruta. A alternativa D (fazer lanches com frutas) é saudável por fornecer fibras, vitaminas e energia de forma natural. A alternativa E (evitar refrigerantes) também é saudável, pois refrigerantes são ricos em açúcar e calorias vazias.
- Conclusão: a resposta correta é a B, que coincide com o gabarito oficial.
💡 Dica: Pense nas práticas alimentares comuns.
Alternativa por alternativa
O aluno pode ter achado que a questão pede a prática que não traz benefícios diretos, confundindo 'não contribuir' com 'não ser o melhor hábito' ou não percebendo que legumes são essenciais.
Fast food não é saudável.
O aluno pode ter associado sucos a açúcar em excesso e considerado que sucos naturais prejudicam a dieta, sem perceber que sucos feitos da fruta fornecem vitaminas e minerais.
O aluno pode ter imaginado que lanches são sempre prejudiciais à dieta, ignorando que lanches com frutas são opções saudáveis e nutritivas.
O aluno pode ter entendido que 'evitar' algo é uma atitude negativa, invertendo a lógica da pergunta, pois evitar refrigerantes (ricos em açúcar) é um hábito saudável.
Por que engana: Confundir alimentos saudáveis com alimentos industrializados ou processados, acreditando que todos são benéficos.
Raio-X da questão
alimentação saudável
diagnostico
hábitos alimentares saudáveis · identificação de alimentos saudáveis
Revisar os hábitos alimentares e suas contribuições para a saúde.
Confundir alimentos saudáveis com alimentos industrializados ou processados, acreditando que todos são benéficos.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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