Qual é a importância de praticar exercícios físicos regularmente?
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Construir, coletivamente, procedimentos e normas de convívio que viabilizem a participação de todos na prática de exercícios físicos, com o objetivo de promover a saúde.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Qual é a importância de praticar exercícios físicos regularmente?
- A) Aumenta a preguiça.
- B) Melhora a saúde física e mental.
- C) Não traz benefícios significativos.
- D) Só melhora a saúde física.
- E) É uma atividade desnecessária.
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- Leia o enunciado, que pergunta qual é a importância de praticar exercícios físicos regularmente, ou seja, quais benefícios a prática traz para a pessoa.
- Analise o conhecimento básico sobre o tema: a atividade física regular fortalece o coração, os músculos e os ossos, melhora a circulação e a disposição, e também contribui para o bem-estar emocional, reduzindo estresse e ansiedade e favorecendo o sono.
- Assim, a alternativa que descreve corretamente essa importância é a B, pois reconhece benefícios tanto para a saúde física quanto para a saúde mental.
- A alternativa A está errada, pois exercícios regulares não aumentam a preguiça; ao contrário, costumam aumentar a disposição.
- A alternativa C está errada, pois a prática regular traz benefícios significativos comprovados para a saúde.
- A alternativa D está errada, pois limita indevidamente o efeito apenas à saúde física, deixando de lado os benefícios mentais.
- A alternativa E está errada, pois a atividade física é recomendada por médicos e órgãos de saúde como necessária para a qualidade de vida.
- Portanto, o gabarito oficial B está correto e coincide com a resolução feita de forma independente.
💡 Dica: Liste os benefícios da prática regular de exercícios.
Alternativa por alternativa
O aluno pode ter associado o esforço do exercício ao cansaço e, por isso, imaginado que a prática aumenta a falta de vontade ou a preguiça.
Exercícios têm benefícios amplos.
O aluno pode acreditar que, como nem todo exercício gera resultados visíveis rapidamente, os benefícios não são relevantes, ignorando os efeitos comprovados da prática regular.
O aluno pode ter lido a alternativa de forma restrita, considerando apenas o corpo e esquecendo que a atividade física também influencia o humor, o estresse e o bem-estar mental.
Por que engana: Confundir os beneficios dos exercicios fisicos, acreditando que causam preguiça ou nao trazem beneficios.
O aluno pode ter interpretado a atividade física como um gasto de tempo sem utilidade, sem perceber que ela é fundamental para a manutenção da saúde.
Raio-X da questão
importância dos exercícios físicos
avaliacao
beneficios dos exercicios fisicos · saude fisica e mental
Revisar os benefícios da atividade física para a saúde.
Confundir os beneficios dos exercicios fisicos, acreditando que causam preguiça ou nao trazem beneficios.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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