Identifique um benefício da prática de danças urbanas para a saúde física.
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir exercícios físicos que solicitem diferentes capacidades físicas, identificando seus tipos (força, velocidade, resistência, flexibilidade) e as sensações corporais provocadas pela sua prática.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Identifique um benefício da prática de danças urbanas para a saúde física.
- A) Diminuição da flexibilidade.
- B) Melhora do condicionamento físico.
- C) Aumento do estresse.
- D) Diminuição da resistência.
- E) Sedentarismo.
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- A questão pede um benefício da prática de danças urbanas para a saúde física, ou seja, um efeito positivo do exercício sobre o corpo.
- Analisando as alternativas, a que descreve um efeito positivo é a B, melhora do condicionamento físico. Danças urbanas (como break, popping, hip hop e house) envolvem movimentos contínuos, saltos, giros e deslocamentos que exigem coração e pulmões trabalhando por longos períodos, o que melhora a capacidade cardiorrespiratória e a disposição física.
- Por que as outras estão erradas:
- A) Diminuição da flexibilidade: a prática de danças, sobretudo com alongamentos e movimentos amplos, tende a aumentar e não diminuir a flexibilidade.
- C) Aumento do estresse: a dança é associada à redução do estresse, por ser atividade prazerosa e liberadora de tensões, e não a seu aumento.
- D) Diminuição da resistência: a prática regular de dança aumenta a resistência cardiorrespiratória e muscular, sendo um efeito contrário ao apontado.
- E) Sedentarismo: o sedentarismo é justamente a ausência de atividade física, portanto não pode ser benefício de uma prática que é física por natureza.
- Conclusão: a alternativa B é a resposta correta, coincidindo com o gabarito oficial.
💡 Dica: Pense nos benefícios físicos que a dança pode trazer.
Alternativa por alternativa
O aluno pode imaginar que movimentos intensos e repetitivos encurtam ou 'travam' o corpo, confundindo ganho de amplitude com perda.
A prática melhora o condicionamento físico geral.
O aluno pode associar qualquer atividade intensa ao aumento do estresse, usando a intuição do cansaço no lugar do efeito benéfico da atividade prazerosa.
O aluno pode confundir resistência com força ou achar que o cansaço provocado pela dança indica perda de resistência, quando na verdade a prática regular a aumenta.
Por que engana: Confundir efeitos positivos da atividade fisica com efeitos negativos, como associar dança a sedentarismo ou aumento do estresse.
O aluno pode ler a questão como 'algo relacionado à atividade física' e não perceber que sedentarismo é o oposto da prática de exercícios, não um benefício.
Raio-X da questão
benefícios da dança
avaliacao
beneficios da atividade fisica · conceito de saude fisica
Revisar os benefícios da prática de atividades físicas para a saúde.
Confundir efeitos positivos da atividade fisica com efeitos negativos, como associar dança a sedentarismo ou aumento do estresse.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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