Identifique os benefícios da dança de salão para a saúde física.
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar, fruir e recriar danças de salão, valorizando a diversidade cultural e respeitando a tradição dessas culturas.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Identifique os benefícios da dança de salão para a saúde física.
- A) Aumenta a ansiedade
- B) Diminui a flexibilidade
- C) Melhora a saúde cardiovascular
- D) Não traz benefícios físicos
- E) Aumenta o sedentarismo
✅ Resposta correta: alternativa C
Resolução passo a passo
- A questão pede os benefícios da dança de salão para a saúde física. A dança de salão é uma atividade física aeróbica e de intensidade moderada, pois envolve movimentos contínuos de pernas e tronco, deslocamento pelo espaço e coordenação com um parceiro.
- Atividades aeróbicas exigem que o coração e os pulmões trabalhem mais para suprir os músculos com oxigênio. Com a prática regular, isso fortalece o músculo cardíaco, melhora a circulação e favorece a saúde cardiovascular. Portanto, a alternativa C está correta.
- Por que as outras estão erradas:
- A) Aumenta a ansiedade: a dança costuma reduzir a ansiedade, e além disso o enunciado pede benefícios físicos, não efeitos emocionais.
- B) Diminui a flexibilidade: a dança exige alongamento e amplitude de movimento, o que tende a aumentar e não diminuir a flexibilidade.
- D) Não traz benefícios físicos: a dança é uma atividade física que traz benefícios comprovados ao corpo, então a afirmação é falsa.
- E) Aumenta o sedentarismo: o sedentarismo é a ausência de atividade física, e a dança é justamente uma forma de combater esse estilo de vida.
- Conclusão: a resposta correta é a alternativa C, que coincide com o gabarito oficial.
💡 Dica: Liste os benefícios físicos da dança de salão.
Alternativa por alternativa
O aluno pode associar a dança a um momento de descontração e interpretar o efeito emocional como resposta à pergunta, que trata de saúde física.
Por que engana: Confundir efeitos negativos com positivos da atividade fisica, como pensar que a dança aumenta ansiedade ou sedentarismo.
O aluno pode imaginar que movimentos ritmados e repetitivos encurtam ou 'travam' o corpo, confundindo a dança com atividades que reduzem a amplitude de movimento.
Contribui para um coração mais saudável.
O aluno pode considerar que a dança, por ser uma atividade social e recreativa, não conta como exercício físico, não reconhecendo seus efeitos sobre o corpo.
O aluno pode ter lido a palavra 'sedentarismo' sem perceber que a questão pede benefícios, ou confundido a ideia de atividade física com a de inatividade.
Raio-X da questão
benefícios da dança de salão
diagnostico
beneficios da atividade fisica · conceito de saude fisica
Revisar os benefícios da atividade física para a saúde.
Confundir efeitos negativos com positivos da atividade fisica, como pensar que a dança aumenta ansiedade ou sedentarismo.
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tomada_decisao
cotidiano
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