Identifique um benefício da prática de danças de salão para a saúde.
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir exercícios físicos que solicitem diferentes capacidades físicas, identificando seus tipos (força, velocidade, resistência, flexibilidade) e as sensações corporais provocadas pela sua prática.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Identifique um benefício da prática de danças de salão para a saúde.
- A) Aumento da rigidez articular.
- B) Melhora da saúde cardiovascular.
- C) Redução do equilíbrio corporal.
- D) Diminuição da força muscular.
- E) Aumento do sedentarismo.
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- A questão pede um benefício da prática de danças de salão para a saúde, ou seja, um efeito positivo sobre o corpo.
- Danças de salão são atividades físicas aeróbicas e rítmicas, que elevam a frequência cardíaca de forma sustentada, fortalecem o coração e os vasos e melhoram a circulação. Por isso, a melhora da saúde cardiovascular é o benefício correto.
- A alternativa A está errada, pois a dança mobiliza as articulações e tende a aumentar a flexibilidade e a amplitude de movimento, e não a rigidez.
- A alternativa C está errada, pois a prática de dança exige coordenação e controle corporal, o que tende a melhorar o equilíbrio e não reduzi-lo.
- A alternativa D está errada, pois a dança trabalha grupos musculares de pernas, tronco e braços, o que favorece o ganho de força e resistência, e não a diminuição dela.
- A alternativa E está errada, pois a dança é uma forma de atividade física, e a prática regular combate o sedentarismo em vez de aumentá-lo.
- Conclusão: a alternativa correta é a B, que coincide com o gabarito oficial.
💡 Dica: Pense nos benefícios físicos e sociais das danças de salão.
Alternativa por alternativa
O aluno pode ter associado a dança a movimentos repetitivos e confundido alongamento e mobilidade com rigidez, achando que o corpo fica mais travado.
Por que engana: Confundir efeitos positivos da atividade fisica com efeitos negativos, como aumento do sedentarismo ou diminuição da força muscular.
Dançar aumenta a frequência cardíaca e melhora a saúde.
O aluno pode ter imaginado que dançar exige apenas movimentos soltos e não controle corporal, supondo que a prática prejudica o equilíbrio em vez de treiná-lo.
O aluno pode ter pensado que, por ser uma atividade leve e de intensidade moderada, a dança não estimula a musculatura e leva à perda de força.
O aluno pode ter lido mal a pergunta, que pede um benefício, e interpretado a alternativa como se fosse um benefício, ou ter imaginado que a dança, por ser lúdica, favorece a inatividade.
Raio-X da questão
benefícios da dança
avaliacao
beneficios da atividade fisica · conceito de saude fisica
Revisar os benefícios da atividade física para a saúde.
Confundir efeitos positivos da atividade fisica com efeitos negativos, como aumento do sedentarismo ou diminuição da força muscular.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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