Quais são os benefícios da dança urbana para a saúde física e mental? Explicite.
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar, fruir e recriar danças urbanas, identificando seus elementos constitutivos (ritmo, espaço, gestos).
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Quais são os benefícios da dança urbana para a saúde física e mental? Explicite.
✍️ Questão dissertativa: veja abaixo a resposta esperada e a explicação.
Resposta esperada
Dança promove bem-estar físico e emocional.
Explicação
A dança urbana envolve atividade física que melhora a resistência cardiovascular, a força muscular e a flexibilidade, contribuindo para a saúde física. Além disso, a prática regular da dança libera endorfinas, que são hormônios associados à sensação de prazer e bem-estar, beneficiando a saúde mental. A socialização e a expressão criativa proporcionadas pela dança também ajudam a reduzir o estresse e a ansiedade.
Raio-X da questão
benefícios da dança urbana
avaliacao
beneficios da atividade fisica · conceito de saude mental
Revisar os efeitos da atividade física na saúde mental e física.
Confundir os beneficios da dança urbana com apenas atividade fisica, ignorando os aspectos mentais e sociais.
saude
autoconhecimento
cotidiano
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