Qual é a melhor opção de lanche saudável para crianças?
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Adotar hábitos de autocuidado relacionados a higiene, alimentação, conforto e aparência.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Qual é a melhor opção de lanche saudável para crianças?
- A) Fruta fresca como banana.
- B) Biscoitos recheados.
- C) Refrigerante.
- D) Batata frita.
- E) Doces industrializados.
✅ Resposta correta: alternativa A
Resolução passo a passo
- Resolvi a questão sem olhar o gabarito. A pergunta pede a melhor opção de lanche saudável para crianças, ou seja, um alimento que forneça nutrientes como vitaminas, fibras e água, e que tenha pouco açúcar, gordura em excesso e sal.
- Analisei a alternativa A: a fruta fresca, como a banana, é rica em vitaminas, minerais e fibras, tem açúcar natural e é um alimento in natura, por isso é a melhor escolha entre as opções.
- A alternativa B está errada porque os biscoitos recheados são ultraprocessados, com muito açúcar, gordura e aditivos, e pouco valor nutritivo.
- A alternativa C está errada porque o refrigerante contém grande quantidade de açúcar e não oferece nutrientes relevantes.
- A alternativa D está errada porque a batata frita tem muita gordura e sal, além de ser preparada por fritura, o que a torna pouco saudável para o lanche infantil.
- A alternativa E está errada porque os doces industrializados concentram açúcar e corantes, com pouca ou nenhuma fibra ou vitamina.
- Comparando com o gabarito oficial, a letra A coincide com a minha conclusão, então o gabarito está correto.
💡 Dica: Pense em opções de lanches saudáveis.
Alternativa por alternativa
Frutas são nutritivas e saudáveis.
O aluno pode ter confundido 'lanche gostoso e prático' com 'lanche saudável', ou acreditado que biscoitos com recheio de frutas ou cereais são nutritivos.
Por que engana: Confundir alimentos industrializados e processados como saudaveis devido ao sabor ou embalagem atrativa.
O aluno pode ter achado que bebidas são uma opção de lanche leve e que hidratar com refrigerante é adequado, sem considerar o alto teor de açúcar.
O aluno pode ter interpretado 'saudável' apenas como 'alimento que sacia a fome' ou desconsiderado o efeito da gordura e do sal da fritura.
O aluno pode ter entendido que doces industrializados são aceitáveis em pequenas quantidades e, por isso, os tomou como lanche saudável, sem perceber o excesso de açúcar.
Raio-X da questão
lanche saudável
fixacao
alimentos saudaveis para criancas · importancia da alimentacao equilibrada
Revisar opções de lanches saudáveis para crianças.
Confundir alimentos industrializados e processados como saudaveis devido ao sabor ou embalagem atrativa.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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