Antes de uma sequência de ginástica, o professor pede que a turma feche os olhos por alguns segundos, respire…

Questão

Antes de uma sequência de ginástica, o professor pede que a turma feche os olhos por alguns segundos, respire fundo e perceba a posição dos braços, pernas e coluna. — Que tipo de ginástica essa atividade desenvolve principalmente?

1. A) A ginástica de condicionamento físico, que busca aumentar a resistência e a força do corpo.
2. B) A ginástica de relaxamento, que tem como objetivo principal descansar o corpo após o esforço.
3. C) A ginástica de conscientização corporal, que valoriza a percepção e o controle do próprio corpo.
4. D) A ginástica de aquecimento, que prepara o corpo para movimentos mais intensos.
5. E) A ginástica artística, que prioriza acrobacias e movimentos em aparelhos.

✅ Resposta correta: alternativa C

Resolução passo a passo

1. Leia o enunciado com atenção. O professor pede que os alunos fechem os olhos, respirem fundo e percebam a posição dos braços, pernas e coluna. O foco da atividade está na percepção do próprio corpo, sem movimento intenso nem aparelhos.
2. Identifique o conceito central. Atividades que trabalham a percepção de partes do corpo, a respiração e a consciência da postura pertencem à ginástica de conscientização corporal, que valoriza a percepção e o controle do próprio corpo.
3. Analise as alternativas por exclusão. A alternativa A descreve a ginástica de condicionamento físico, que busca força e resistência, o que não aparece no enunciado. A alternativa B fala em descanso após o esforço, mas a atividade não ocorre após um esforço e seu objetivo não é apenas relaxar. A alternativa D trata da ginástica de aquecimento, que prepara o corpo para movimentos intensos, algo que a atividade descrita não faz, pois ela acontece antes da sequência, mas sem aquecimento físico. A alternativa E refere-se à ginástica artística, que prioriza acrobacias e aparelhos, elementos ausentes na cena.
4. Conclusão. A alternativa correta é a C, pois a atividade concentra-se na percepção e no controle do próprio corpo, que é exatamente o que a ginástica de conscientização corporal propõe. O gabarito oficial, C, está correto.

💡 Dica: Observe a finalidade da ação descrita: perceber o corpo, não treinar desempenho.

Alternativa por alternativa

Raio-X da questão

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