Escolha um item que deve ser evitado em uma alimentação saudável.
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Adotar hábitos de autocuidado relacionados a higiene, alimentação, conforto e aparência.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Escolha um item que deve ser evitado em uma alimentação saudável.
- A) Frutas
- B) Legumes
- C) Refrigerantes
- D) Cereais integrais
- E) Água
✅ Resposta correta: alternativa C
Resolução passo a passo
- A questão pede o item que deve ser evitado em uma alimentação saudável. Passo 2: Analisando as alternativas, frutas, legumes, cereais integrais e água são alimentos ou bebidas recomendados pelas diretrizes de alimentação saudável, como o Guia Alimentar para a População Brasileira. Passo 3: Refrigerantes são bebidas ricas em açúcar adicionado, com pouco ou nenhum valor nutritivo, e seu consumo frequente está associado a obesidade, cárie e doenças crônicas, por isso devem ser evitados. Passo 4: Por que as outras estão erradas: frutas são fontes de vitaminas, fibras e minerais e devem ser consumidas diariamente; legumes são fontes de fibras e micronutrientes e devem fazer parte das refeições; cereais integrais fornecem fibras e energia de forma mais equilibrada; e a água é essencial para a hidratação e deve ser a bebida preferencial. Passo 5: Conclusão: a alternativa correta é a C, que coincide com o gabarito oficial.
💡 Dica: Pense nos alimentos que são considerados não saudáveis.
Alternativa por alternativa
O aluno pode associar frutas ao açúcar natural e achar que, por causa dele, elas devem ser evitadas em dietas saudáveis.
O aluno pode acreditar que apenas alimentos de sabor marcante ou pouco apreciados devem ser evitados, sem reconhecer o valor nutricional dos legumes.
Refrigerantes contêm açúcar em excesso e são prejudiciais.
O aluno pode confundir cereais integrais com alimentos refinados ou com carboidratos em geral e achar que todo cereal engorda e deve ser evitado.
O aluno pode entender a questão como sendo sobre o que deve ser consumido em maior quantidade, ou pensar que a água é um item neutro que não deveria aparecer como opção saudável.
Por que engana: Confundir alimentos saudaveis com nao saudaveis, escolhendo itens que fazem parte da dieta equilibrada.
Raio-X da questão
alimentação saudável
avaliacao
alimentos saudaveis e nao saudaveis · importancia da alimentacao equilibrada
Revisar os princípios de uma alimentação equilibrada.
Confundir alimentos saudaveis com nao saudaveis, escolhendo itens que fazem parte da dieta equilibrada.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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