Como a prática de esportes de aventura pode contribuir para a saúde física e mental?
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir diferentes práticas corporais de aventura na natureza, valorizando a própria segurança e integridade física, bem como as dos demais, respeitando o patrimônio natural e minimizando os impactos de degradação ambiental.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Como a prática de esportes de aventura pode contribuir para a saúde física e mental?
- A) Aumenta o sedentarismo.
- B) Reduz a interação social.
- C) Melhora o condicionamento físico.
- D) Aumenta a ansiedade.
- E) Não tem impacto na saúde mental.
✅ Resposta correta: alternativa C
Resolução passo a passo
- Leia a pergunta, que pede como esportes de aventura podem contribuir para a saúde física e mental, ou seja, um efeito positivo nas duas dimensões. Passo 2: Analise o conhecimento geral sobre atividade física: praticar esportes de aventura, como escalada, trilhas, rafting e mountain bike, exige movimento, força, resistência e equilíbrio, o que melhora o condicionamento físico. Passo 3: A alternativa C, melhora o condicionamento físico, responde diretamente à contribuição para a saúde física e é coerente com o efeito esperado do exercício regular. Passo 4: A alternativa A está errada, pois esportes de aventura estimulam a atividade física e combatem o sedentarismo, em vez de aumentá-lo. Passo 5: A alternativa B está errada, pois muitos esportes de aventura são praticados em grupo e favorecem a convivência e a cooperação. Passo 6: A alternativa D está errada, pois, de modo geral, a prática regular desses esportes está associada à redução do estresse e à melhora do bem-estar, embora situações de risco possam gerar algum nervosismo pontual. Passo 7: A alternativa E está errada, pois a atividade física regular tem impacto reconhecido na saúde mental. Passo 8: Conclusão: a alternativa correta é a C, que coincide com o gabarito oficial.
💡 Dica: Considere os benefícios físicos e psicológicos dos esportes de aventura.
Alternativa por alternativa
O aluno pode ter associado esportes de aventura a atividades radicais e pouco frequentes, supondo que não estimulam o corpo de forma regular e que, por isso, mantêm o sedentarismo.
Por que engana: Confundir os efeitos positivos dos esportes de aventura com efeitos negativos como aumento do sedentarismo ou ansiedade.
O aluno pode ter imaginado que esportes de aventura são praticados de forma solitária e isolada, ignorando que muitos envolvem grupos, equipes e guias.
A prática melhora a saúde física.
O aluno pode ter tomado como regra o nervosismo sentido em momentos de risco, como em uma descida de rafting, e generalizado esse efeito pontual como consequência permanente da prática.
O aluno pode ter entendido que, por ser uma atividade física, o esporte só afeta o corpo, ignorando a relação entre atividade física regular e saúde mental.
Raio-X da questão
esportes de aventura
diagnostico
beneficios da atividade fisica · conceito de esportes de aventura
Revisar os benefícios dos esportes para a saúde física e mental.
Confundir os efeitos positivos dos esportes de aventura com efeitos negativos como aumento do sedentarismo ou ansiedade.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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