Em uma aula de ginástica, a professora propôs uma sequência de movimentos com deslocamentos, equilíbrios e…

Questão

Em uma aula de ginástica, a professora propôs uma sequência de movimentos com deslocamentos, equilíbrios e mudanças de posição. Antes de executá-la, os estudantes foram orientados a observar o alinhamento do corpo, distribuir o peso entre os apoios e controlar a respiração. Durante a atividade, cada estudante deveria perceber os próprios movimentos e ajustar a tensão muscular, evitando tanto a contração desnecessária quanto a falta de controle. A professora explicou que essa percepção permite executar os movimentos com segurança e qualidade. Com base no texto, quais são as principais posturas de consciência corporal mobilizadas na ginástica?

1. A) Aumento da força, da velocidade e da amplitude.
2. B) Percepção do alinhamento, do equilíbrio e da respiração.
3. C) Execução da velocidade, da repetição e da competição.
4. D) Manutenção da rigidez, da imobilidade e da contração.
5. E) Observação da aparência, da postura e da aprovação.

✅ Resposta correta: alternativa B

Resolução passo a passo

1. A pergunta pede as principais posturas de consciência corporal mobilizadas na ginástica, segundo o texto.
2. No texto, os estudantes são orientados a observar o alinhamento do corpo, distribuir o peso entre os apoios e controlar a respiração, além de perceber os próprios movimentos e ajustar a tensão muscular.
3. A alternativa B reúne exatamente esses elementos: percepção do alinhamento (alinhamento do corpo), do equilíbrio (distribuição do peso entre os apoios) e da respiração (controle respiratório). Portanto, B está correta e coincide com o gabarito oficial.
4. A alternativa A está errada, pois força, velocidade e amplitude não são mencionadas no texto como objetos de percepção corporal.
5. A alternativa C está errada, pois velocidade, repetição e competição não aparecem no texto, que enfatiza segurança e qualidade.
6. A alternativa D está errada, pois o texto critica a contração desnecessária e a rigidez, defendendo o ajuste da tensão muscular.
7. A alternativa E está errada, pois a aparência e a aprovação externa não fazem parte da percepção corporal descrita, que se volta para o próprio movimento.

💡 Dica: Liste as posturas e explique cada uma.

Alternativa por alternativa

Raio-X da questão

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