Identifique um risco associado à prática excessiva de exercícios físicos.
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Problematizar a prática excessiva de exercícios físicos e o uso de medicamentos para a ampliação do rendimento ou potencialização das transformações corporais.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Identifique um risco associado à prática excessiva de exercícios físicos.
- A) Melhora da resistência
- B) Lesões musculares
- C) Aumento da flexibilidade
- D) Redução do estresse
- E) Aumento da saúde mental
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- A questão pede um risco associado à prática excessiva de exercícios físicos, ou seja, um efeito negativo que surge quando o corpo é submetido a esforço além da sua capacidade de recuperação.
- Analisando as alternativas, a melhora da resistência (A), o aumento da flexibilidade (C), a redução do estresse (D) e o aumento da saúde mental (E) são benefícios comumente associados à prática regular de exercícios físicos, e não riscos.
- A alternativa B, lesões musculares, é o risco correto. Quando o treino é excessivo, sem intervalos adequados de descanso e recuperação, aumentam as chances de distensões, estiramentos, sobrecarga e outras lesões musculares e articulares.
- Conclusão: a resposta correta é a letra B, que coincide com o gabarito oficial. Cada uma das demais alternativas descreve um benefício do exercício, por isso não pode ser um risco do excesso.
💡 Dica: Pense nos efeitos negativos da atividade física em excesso.
Alternativa por alternativa
O aluno pode ter associado a palavra resistência ao esforço físico e concluído que o excesso de treino também a afeta negativamente, quando na verdade ela é um benefício do treinamento.
Lesões são comuns na prática excessiva de exercícios.
O aluno pode ter achado que a flexibilidade diminuiria com o excesso, quando o senso comum sugere que exercício aumenta a amplitude de movimento, sem considerar que a questão pede um risco.
O aluno pode ter pensado que o exercício em excesso aumenta o estresse físico do corpo, confundindo estresse emocional com estresse fisiológico, e acabou marcando a alternativa que indica o benefício oposto.
Por que engana: Confundir benefícios do exercício com riscos, escolhendo opções positivas como resposta.
O aluno pode ter entendido que qualquer atividade física melhora a saúde mental sem limite, ignorando que a questão pede um risco e que a alternativa descreve um benefício.
Raio-X da questão
riscos da atividade física
diagnostico
riscos da atividade física · efeitos do exercício físico
Revisar os efeitos da prática excessiva de exercícios físicos.
Confundir benefícios do exercício com riscos, escolhendo opções positivas como resposta.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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