Durante uma aula de exercícios, o professor observa os movimentos dos alunos e adapta a intensidade das…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir um ou mais programas de exercícios físicos, identificando as exigências corporais desses diferentes programas e reconhecendo a importância de uma prática individualizada, adequada às características e necessidades de cada sujeito.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Durante uma aula de exercícios, o professor observa os movimentos dos alunos e adapta a intensidade das atividades. Assim, cada estudante pode realizar os exercícios de maneira mais segura e adequada às suas condições. Considerando a segurança durante os exercícios, qual é a principal importância do acompanhamento profissional?
- A) Prevenir lesões causadas por movimentos inadequados.
- B) Garantir o mesmo ritmo para todos os praticantes.
- C) Evitar qualquer cansaço durante a atividade.
- D) Aumentar a competição entre os praticantes.
- E) Substituir o aquecimento antes dos exercícios.
✅ Resposta correta: alternativa A
Resolução passo a passo
- O enunciado descreve um professor que observa os movimentos dos alunos e adapta a intensidade das atividades, para que cada estudante execute os exercícios de forma mais segura e adequada às suas condições.
- A ideia central é que o acompanhamento profissional serve para proteger o praticante, ajustando a execução e a carga de cada um ao seu nível.
- Assim, a alternativa A está correta: o acompanhamento profissional previne lesões causadas por movimentos inadequados, pois o professor corrige a execução e ajusta a intensidade antes que o aluno se machuque.
- A alternativa B está errada, pois o acompanhamento busca respeitar as condições individuais, e não impor o mesmo ritmo a todos.
- A alternativa C está errada, pois o cansaço faz parte do treino e o objetivo é controlar a intensidade, e não eliminar qualquer esforço.
- A alternativa D está errada, pois a competição entre praticantes não aparece no enunciado e vai contra a ideia de adaptação individual e segurança.
- A alternativa E está errada, pois o acompanhamento profissional não substitui o aquecimento, que é uma etapa separada da atividade.
- O gabarito oficial A coincide com a resolução obtida.
💡 Dica: Considere os benefícios e riscos da prática de exercícios sem supervisão.
Alternativa por alternativa
O profissional observa a execução dos movimentos, orienta a postura correta e adapta a intensidade dos exercícios às condições de cada aluno. Isso ajuda a reduzir o risco de lesões.
O aluno entendeu que o acompanhamento profissional deve padronizar o desempenho de todos, confundindo segurança com igualdade de ritmo.
Por que engana: Confundir a funcao do acompanhamento profissional com beneficios indiretos como custo ou competitividade.
O aluno associou a segurança à eliminação total do cansaço, ignorando que o esforço controlado faz parte do treinamento.
O aluno pode ter associado a presença do profissional a estímulo à competição, sem perceber que o texto fala em adaptação individual.
O aluno confundiu o acompanhamento da atividade com a etapa de aquecimento, tratando-os como equivalentes.
Raio-X da questão
acompanhamento profissional
fixacao
beneficios da atividade fisica · riscos de exercicios sem supervisao
Revisar os benefícios do acompanhamento na prática de exercícios físicos.
Confundir a funcao do acompanhamento profissional com beneficios indiretos como custo ou competitividade.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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