Qual tipo de ginástica é mais indicada para pessoas com limitações físicas?
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir um ou mais tipos de ginástica de conscientização corporal, identificando as exigências corporais dos mesmos.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Qual tipo de ginástica é mais indicada para pessoas com limitações físicas?
- A) Ginástica artística
- B) Ginástica rítmica
- C) Ginástica adaptada
- D) Ginástica de alto impacto
- E) Aeróbica intensa
✅ Resposta correta: alternativa C
Resolução passo a passo
- A questão pergunta qual tipo de ginástica é mais indicado para pessoas com limitações físicas. Resolvendo por conta própria, o termo que descreve uma prática pensada para pessoas com limitações é a ginástica adaptada, isto é, uma modalidade modificada em movimentos, equipamentos, ritmo e intensidade para respeitar as capacidades de cada praticante.
- A alternativa A (ginástica artística) é uma modalidade competitiva de alta exigência física, com saltos, acrobacias e aparelhos, o que não se ajusta a limitações físicas por padrão.
- A alternativa B (ginástica rítmica) é uma modalidade de exigência técnica e coordenação com aparelhos, voltada ao esporte de rendimento, e não à adaptação para limitações.
- A alternativa D (ginástica de alto impacto) envolve saltos e movimentos vigorosos que sobrecarregam articulações, sendo contraindicada para muitas limitações físicas.
- A alternativa E (aeróbica intensa) é justamente o oposto do indicado, pois pressupõe alta intensidade cardiovascular.
- Conclusão: a alternativa correta é a C, e o gabarito oficial está coerente com essa análise. A questão não depende de figura, tabela ou texto externo.
💡 Dica: Considere as opções de ginástica adaptada.
Alternativa por alternativa
Associa 'ginástica' ao esporte de alto nível e imagina que a modalidade mais conhecida seja a mais adequada, sem considerar a exigência física.
Por que engana: Confundir ginástica adaptada com ginásticas convencionais, não considerando as necessidades especiais.
Acredita que a ginástica rítmica, por ser mais suave e estética, seja automaticamente adequada a qualquer limitação, sem perceber que ela também exige alta coordenação e técnica.
Foi criada para atender às necessidades de quem possui limitações.
Confunde 'ginástica' com atividade geral e não percebe que 'alto impacto' significa sobrecarga articular, o que é inadequado para limitações físicas.
Interpreta que qualquer atividade aeróbica é benéfica e ignora a palavra 'intensa', que torna a prática inadequada para pessoas com limitações.
Raio-X da questão
ginástica adaptada
avaliacao
tipos de ginastica · caracteristicas de limitacoes fisicas
Revisar os tipos de ginástica e suas indicações para diferentes públicos.
Confundir ginástica adaptada com ginásticas convencionais, não considerando as necessidades especiais.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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