Durante um passeio de barco perto de um recife de corais, Lia escolheu um almoço entre as opções da tabela. |…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Organizar um cardápio equilibrado com base nas características dos grupos alimentares (nutrientes e calorias) e nas necessidades individuais (atividades realizadas, idade, sexo etc.) para a manutenção da saúde do organismo.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Durante um passeio de barco perto de um recife de corais, Lia escolheu um almoço entre as opções da tabela. | Opção | Alimentos | |---|---| | A | Arroz, feijão, frango e salada de tomate | | B | Arroz, macarrão e pão | | C | Frango, peixe e ovo | | D | Maçã, banana e laranja | Qual opção da tabela combina alimentos de diferentes grupos para formar um almoço mais equilibrado?
- A) A opção A reúne cereal, leguminosa, carne e hortaliça.
- B) A opção D reúne frutas e alimentos ricos em proteínas.
- C) A opção B reúne cereais e leguminosas variados.
- D) A opção B reúne cereais e alimentos de origem animal.
- E) A opção C reúne carnes e alimentos de origem vegetal.
✅ Resposta correta: alternativa A
Resolução passo a passo
- A pergunta pede a opção da tabela que combina alimentos de grupos diferentes para formar um almoço equilibrado. Ou seja, o critério é a variedade de grupos alimentares presentes na mesma refeição.
- Analisando a tabela. A opção A (arroz, feijão, frango e salada de tomate) reúne cereal (arroz), leguminosa (feijão), carne (frango) e hortaliça (tomate). São quatro grupos diferentes, o que caracteriza um almoço equilibrado.
- A opção B (arroz, macarrão e pão) tem apenas cereais, por isso não combina grupos diferentes.
- A opção C (frango, peixe e ovo) reúne apenas alimentos de origem animal, sem variedade de grupos vegetais.
- A opção D (maçã, banana e laranja) são somente frutas, pertencendo a um único grupo.
- Conclusão: a alternativa A está correta, pois apresenta a combinação mais diversa de grupos alimentares. A alternativa B da lista de respostas está errada porque a opção D da tabela tem apenas frutas, sem proteínas. A alternativa C está errada porque a opção B da tabela tem somente cereais, sem leguminosas. A alternativa D está errada porque a opção B não possui alimentos de origem animal. A alternativa E está errada porque a opção C não contém alimentos de origem vegetal.
💡 Dica: Procure a opção que tenha alimentos de mais grupos diferentes: cereal, leguminosa, carne e hortaliça.
Alternativa por alternativa
A opção A combina arroz, feijão, frango e tomate, que pertencem a grupos alimentares diferentes e variados.
O aluno acredita que frutas são fonte de proteínas, confundindo a composição nutricional das frutas com a de alimentos de origem animal ou leguminosas.
O aluno considera que macarrão e pão, por serem variados, já formam uma combinação de leguminosas, ignorando que são ambos cereais.
O aluno entende que cereais e alimentos de origem animal fazem parte da opção B, trocando o conteúdo da opção B pelo da opção A ou C.
Por que engana: Escolher a opção com mais alimentos ou com frutas, achando que quantidade ou variedade de frutas basta para o equilíbrio.
O aluno acha que peixe e ovo são alimentos de origem vegetal, ou não reconhece que a opção C é composta somente por alimentos de origem animal.
Raio-X da questão
Grupos alimentares e equilíbrio do cardápio
fixacao
Reconhecer grupos alimentares (cereais, leguminosas, carnes, hortaliças, frutas) · Diferenciar alimentos de origem animal e vegetal
Combinação de grupos alimentares em uma refeição
Escolher a opção com mais alimentos ou com frutas, achando que quantidade ou variedade de frutas basta para o equilíbrio.
Saúde
cotidiano
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