O café da manhã de um jogador de futebol foi composto, entre outros itens, por: | Itens | Proteínas (g) |…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Analisar as diversas formas de manifestação da vida em seus diferentes níveis de organização, bem como as condições ambientais favoráveis e os fatores limitantes a elas, com ou sem o uso de dispositivos e aplicativos digitais (como softwares de simulação e de realidade virtual, entre outros).
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
O café da manhã de um jogador de futebol foi composto, entre outros itens, por: | Itens | Proteínas (g) | Carboidratos (g) | Lipídios (g) | |---|---|---|---| | Ovos mexidos | 30 | 4 | 17 | | Abacate | 2 | 9 | 15 | | Iogurte Grego | 30 | 10 | 14 | | Granola | 3 | 20 | 3 | | Suco de laranja | 1,5 | 21 | 0,2 | Considerando as proteínas e os carboidratos, que têm o mesmo valor energético (4 kcal/g), assinale a alternativa que apresenta corretamente o item mais energético do café da manhã. (FATEC 2026)
- A) Ovos
- B) Abacate
- C) Iogurte
- D) Granola
- E) Suco de laranja
✅ Resposta correta: alternativa C
Resolução passo a passo
- O enunciado manda considerar apenas proteinas e carboidratos, cada um com 4 kcal/g. Assim, a energia de cada item e 4 x (proteinas + carboidratos).
- Ovos: 30 + 4 = 34 g, logo 136 kcal.
- Abacate: 2 + 9 = 11 g, logo 44 kcal.
- Iogurte: 30 + 10 = 40 g, logo 160 kcal.
- Granola: 3 + 20 = 23 g, logo 92 kcal.
- Suco de laranja: 1,5 + 21 = 22,5 g, logo 90 kcal.
- O maior valor e 160 kcal, do iogurte grego. A alternativa correta e a (C). Os lipidios nao entram no calculo, o que faz o abacate e os ovos parecerem mais energeticos do que sao segundo o criterio pedido.
💡 Dica: Some proteinas e carboidratos de cada item, multiplique por 4 e compare, ignorando os lipidios.
Alternativa por alternativa
O aluno soma corretamente proteinas e carboidratos dos ovos, mas nao compara com o iogurte, que soma 40 g contra 34 g.
O aluno acredita que o abacate, por ser rico em gordura, seria o item mais energetico, esquecendo que o calculo pedido ignora lipidios.
CORRETA. Iogurte: proteinas 30 g + carboidratos 10 g = 40 g, ou 160 kcal, o maior valor entre os itens.
O aluno considera apenas o carboidrato da granola (20 g) e esquece a proteina ou compara o item errado.
O aluno associa o suco de laranja a energia alta por causa do carboidrato elevado (21 g), sem somar as proteinas e sem comparar com o iogurte.
Por que engana: Incluir lipidios no calculo ou comparar apenas um nutriente
Raio-X da questão
Valor energetico de proteinas e carboidratos
avaliacao
Leitura de tabelas · Multiplicacao e soma de decimais
Valor energetico dos macronutrientes
Incluir lipidios no calculo ou comparar apenas um nutriente
saude
cotidiano
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