Em uma aula de Educação Física realizada no pátio, sob forte calor, a professora observou que parte da turma…

Questão

Em uma aula de Educação Física realizada no pátio, sob forte calor, a professora observou que parte da turma começou a sentir sede, tontura e cansaço rápido durante uma corrida contínua. Antes de retomar a atividade, ela orientou a turma a diminuir a intensidade, fazer pausas curtas e beber água aos poucos. A orientação da professora, nesse contexto, é adequada porque busca prevenir qual situação durante a prática corporal?

1. A) Substituir a corrida por uma atividade sem movimento, porque o calor impede qualquer prática corporal segura.
2. B) Melhorar o condicionamento físico da turma, fazendo com que todos suportem mais tempo de esforço contínuo no calor.
3. C) Evitar a perda de rendimento na corrida, para que a turma mantenha o mesmo ritmo durante toda a atividade.
4. D) Garantir que a turma só beba água no final da aula, para não interromper a continuidade do exercício.
5. E) Prevenir o desgaste excessivo do corpo, a desidratação e o mal-estar, ajustando o esforço às condições do ambiente.

✅ Resposta correta: alternativa E

Resolução passo a passo

1. O enunciado descreve sinais de sobrecarga térmica e desidratação durante a corrida no calor: sede, tontura e cansaço rápido. Passo 2: A professora reage diminuindo a intensidade, fazendo pausas curtas e incentivando a hidratação gradual, ou seja, ela ajusta o esforço às condições do ambiente. Passo 3: Isso serve para prevenir o desgaste excessivo, a desidratação e o mal-estar, que é exatamente o que a alternativa E afirma. Passo 4: A alternativa A está errada, pois a orientação não elimina a prática corporal, apenas a adapta. Passo 5: A alternativa B está errada, pois a intenção não é treinar a resistência ao esforço no calor, e sim reduzir a carga diante do risco. Passo 6: A alternativa C está errada, pois a preocupação não é manter o ritmo, mas evitar que o corpo chegue a um estado de risco. Passo 7: A alternativa D está errada, pois beber água apenas no final contraria a orientação de hidratação aos poucos ao longo da atividade. Passo 8: Gabarito oficial E confirmado pela análise própria.

💡 Dica: Observe os sinais do corpo e a resposta da professora.

Alternativa por alternativa

Raio-X da questão

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