Durante um torneio interclasses, a professora de Educação Física lembra a turma de levar garrafa de água para…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Vivenciar práticas corporais e significá-las em seu projeto de vida, como forma de autoconhecimento, autocuidado com o corpo e com a saúde, socialização e entretenimento.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Durante um torneio interclasses, a professora de Educação Física lembra a turma de levar garrafa de água para a quadra. Em um dia de calor, alguns estudantes começam a reclamar de sede e cansaço mais cedo do que o normal. Considerando a situação, que relação entre hidratação e prática corporal explica a orientação da professora?
- A) A hidratação ajuda o corpo a manter o equilíbrio durante o esforço físico, reduzindo o cansaço e favorecendo a segurança na atividade.
- B) A hidratação evita qualquer tipo de lesão e dispensa outras medidas de cuidado, como pausa e orientação durante a atividade.
- C) A hidratação é necessária apenas depois da aula, pois durante a prática corporal o corpo deve ficar sem água para ganhar resistência.
- D) A hidratação é importante porque o corpo perde água no calor e, assim, a sede aparece apenas como sinal de que a prática já terminou.
- E) A hidratação serve principalmente para aumentar a força muscular, fazendo com que os estudantes suportem mais peso na atividade.
✅ Resposta correta: alternativa A
Resolução passo a passo
- A situação descreve estudantes com sede e cansaço mais cedo em um dia quente, durante um torneio. A professora orienta levar água justamente para manter o corpo hidratado durante o esforço. Passo 2: Ao praticar atividade física, o corpo perde água e sais pelo suor, sobretudo com calor. Essa perda pode alterar o equilíbrio do organismo, aumentar o cansaço e reduzir o desempenho, o que favorece quedas de rendimento e acidentes. Passo 3: Por isso a alternativa A é a correta, pois relaciona a hidratação ao equilíbrio durante o esforço, à redução do cansaço e à segurança na atividade. Passo 4: A alternativa B está errada, pois a hidratação não evita todas as lesões e não substitui pausas e orientação. Passo 5: A alternativa C está errada, pois beber água só depois da aula ignora a perda de água durante o exercício, e não existe ganho de resistência por ficar sem água. Passo 6: A alternativa D está errada, pois a sede é um sinal de que o corpo precisa de água no momento em que surge, e não apenas um aviso de que a prática acabou. Passo 7: A alternativa E está errada, pois a água não aumenta a força muscular, e o enunciado não trata de força ou de carregar peso. Conclusão: a resposta correta é a A, coincidindo com o gabarito oficial.
💡 Dica: Relacione a perda de água durante o esforço e o calor à manutenção do equilíbrio corporal.
Alternativa por alternativa
Alternativa fiel ao conceito central: a água contribui para o equilíbrio do organismo no esforço, ajuda a diminuir a fadiga e apoia a prática segura.
O aluno acredita que a hidratação previne qualquer tipo de lesão e, por isso, dispensa outros cuidados como pausas e orientação. Ele generaliza um benefício parcial para uma proteção total.
Por que engana: Escolher uma alternativa que atribui à água efeitos absolutos ou incorretos, como evitar qualquer lesão, aumentar diretamente a força ou só ser necessária após a atividade.
O aluno acredita que o corpo deve ficar sem água durante a atividade para criar resistência, e que a hidratação só importa depois do exercício. Essa ideia ignora a perda de água pelo suor e os riscos da desidratação.
O aluno reconhece que o corpo perde água no calor, mas entende que a sede só aparece para indicar o fim da prática. Ele não percebe que a sede é um sinal de necessidade imediata de água durante o esforço.
O aluno acredita que a água aumenta a força muscular e permite suportar mais peso. Ele confunde hidratação com ganho de força, que depende de treinamento e não de ingestão de água.
Raio-X da questão
Hidratação e prática corporal
avaliacao
Efeitos do esforço físico · Termorregulação corporal
Revise a importância da hidratação para o equilíbrio corporal e a segurança durante o esforço físico.
Escolher uma alternativa que atribui à água efeitos absolutos ou incorretos, como evitar qualquer lesão, aumentar diretamente a força ou só ser necessária após a atividade.
saude
tomada_decisao
cotidiano
Questões parecidas com resolução
- Em uma aula de Educação Física realizada no pátio, sob forte calor, a professora observou que parte da turma começou a…
- Durante uma aula ao ar livre em um dia quente, a turma participa de uma sequência de exercícios de corrida leve e…
- Antes de uma aula ao ar livre, a escola distribuiu um aviso com três orientações: beber água antes e depois da…
- Em uma aula de Educação Física no turno da manhã, a turma participou de uma sequência de deslocamentos rápidos e saltos…
- Durante um treino de futsal no pátio da escola, a temperatura aumentou e vários estudantes demonstraram cansaço. Para…
- Em uma aula de Educação Física em dia de muito calor, a turma vai participar de uma corrida leve de 15 minutos. Antes da…
🔎 Procurar outra questão
Procure no banco do GeraProva pelo tema ou por um trecho do enunciado. Cada questão já vem com resolução comentada e a análise de cada alternativa.
Professor: monte a prova com questões como esta, com gabarito e folha de respostas, em 30 segundos. Ver planos · Blog