Em uma turma da 3ª série, uma enquete anônima mostrou que a maioria dos estudantes passa mais de 6 horas por…

Questão

Em uma turma da 3ª série, uma enquete anônima mostrou que a maioria dos estudantes passa mais de 6 horas por dia sentada, entre aulas, transporte e uso de telas. Ao mesmo tempo, poucos relatam praticar movimento de forma regular durante a semana. A professora propôs discutir mudanças simples na rotina escolar e fora dela. Com base na situação apresentada, qual interpretação melhor explica o problema vivido pela turma?

1. A) A turma apresenta um hábito saudável, pois ficar sentada por longos períodos é compensado por praticar atividade física intensa apenas nos fins de semana.
2. B) A turma apresenta cansaço físico porque os estudantes fazem exercício demais, e por isso precisam reduzir qualquer forma de movimento ao longo do dia.
3. C) A turma apresenta apenas um problema de postura nas aulas, e a solução principal é ajustar as cadeiras para evitar desconforto corporal durante o dia.
4. D) A turma terá melhora da saúde se aumentar somente a prática de esportes competitivos na escola, porque o movimento fora desse horário não influencia o bem-estar.
5. E) A turma apresenta um padrão de sedentarismo elevado, e a melhora da saúde depende de inserir movimento regular e distribuído ao longo da rotina, não apenas de praticar exercício de vez em quando.

✅ Resposta correta: alternativa E

Resolução passo a passo

1. Leia o enunciado com atenção. A enquete mostra dois dados: a maioria dos estudantes passa mais de 6 horas por dia sentada, e poucos praticam movimento de forma regular durante a semana. A professora quer discutir mudanças simples na rotina.
2. Identifique o problema central. O problema é o sedentarismo, isto é, muito tempo parado combinado com pouca atividade física regular. Não se trata de um caso isolado de cansaço, de postura ou de excesso de exercício.
3. Analise a alternativa E. Ela reconhece o sedentarismo elevado e propõe a solução adequada: movimento regular e distribuído ao longo da rotina, e não apenas exercícios esporádicos. Esta é a interpretação correta, por isso a letra E é a resposta.
4. Por que as outras estão erradas. A alternativa A está errada porque atividade concentrada só nos fins de semana não compensa a permanência prolongada sentada durante a semana. A alternativa B está errada porque o enunciado não indica excesso de exercício, e sim o oposto. A alternativa C está errada porque reduz um problema de saúde mais amplo a uma questão de desconforto na cadeira. A alternativa D está errada porque ignora que o movimento fora do horário escolar também influencia a saúde, como o enunciado sugere ao falar em rotina escolar e fora dela.
5. Conclusão. A resposta correta é a E, em concordância com o gabarito oficial.

💡 Dica: Observe o padrão da rotina, não um hábito isolado.

Alternativa por alternativa

Raio-X da questão

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