Em um projeto de Educação Física do ensino médio, uma turma organizou uma rotina de atividades antes do início…

Questão

Em um projeto de Educação Física do ensino médio, uma turma organizou uma rotina de atividades antes do início das aulas: 5 minutos de mobilidade articular, 10 minutos de caminhada rápida e, ao final, 3 minutos de respiração e alongamentos leves. Após duas semanas, os estudantes relataram menor cansaço nas primeiras aulas e mais disposição para participar das atividades seguintes. Considerando o texto-base, que efeito essa rotina explica melhor no contexto escolar?

1. A) A rotina serve principalmente para aumentar a força muscular imediata e acelerar o ganho de massa corporal em duas semanas.
2. B) A rotina melhora apenas a flexibilidade articular, sem interferir na disposição ou na sensação de cansaço nas aulas seguintes.
3. C) A rotina substitui o aquecimento e elimina totalmente a fadiga nas primeiras aulas, garantindo rendimento máximo durante toda a manhã.
4. D) A rotina demonstra que o cansaço inicial ocorre porque o corpo ainda está parado, e não porque as atividades ajudem na adaptação para o início da manhã.
5. E) A rotina favorece a preparação do corpo para o esforço, reduz a sensação de desconforto inicial e melhora a disposição para as atividades ao longo da manhã.

✅ Resposta correta: alternativa E

Resolução passo a passo

1. O texto descreve uma rotina de preparação antes das aulas, com mobilidade articular, caminhada rápida e, ao final, respiração e alongamentos leves. Essa sequência é um aquecimento gradual, que prepara o corpo para o esforço das atividades.
2. Os estudantes relataram menor cansaço nas primeiras aulas e mais disposição nas atividades seguintes. Isso mostra que a rotina reduz o desconforto inicial e mantém a disposição ao longo da manhã, como afirma a alternativa E.
3. A alternativa A está errada, pois a rotina não é de força muscular e não produz ganho de massa corporal em duas semanas.
4. A alternativa B está errada, pois o texto relata efeito na disposição e no cansaço, não apenas na flexibilidade.
5. A alternativa C está errada, pois exagera o efeito: o texto fala em menor cansaço, e não em eliminação total da fadiga nem em rendimento máximo durante toda a manhã.
6. A alternativa D está errada, pois inverte a relação causal: o texto mostra que a rotina ajuda na adaptação ao início da manhã, e não que o cansaço existe porque o corpo está parado.
7. Conclusão: a resposta correta é a E, que coincide com o gabarito oficial. Como a questão se apoia apenas no texto apresentado, não há dúvida de interpretação relevante.

💡 Dica: Busque a função global da rotina, não um detalhe isolado.

Alternativa por alternativa

Raio-X da questão

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