Após uma corrida em um dia quente, uma estudante escolhe entre beber água pura ou uma bebida reidratante…

Questão

Após uma corrida em um dia quente, uma estudante escolhe entre beber água pura ou uma bebida reidratante vendida no comércio. No rótulo, o produto informa a presença de água, sódio, potássio e pequenas quantidades de vitaminas do complexo B. A família quer saber por que essa composição pode ser útil logo após o exercício. Com base no texto, qual é a função biológica mais adequada dessa bebida no organismo após o exercício?

1. A) Ela é indicada porque, por conter vitaminas do complexo B, aumenta diretamente a produção de energia imediata, sem relação relevante com a reposição de água ou sais.
2. B) Ela auxilia a repor a água e os sais minerais perdidos no suor, contribuindo para o equilíbrio hídrico e iônico do corpo, enquanto as vitaminas presentes apoiam o metabolismo.
3. C) Ela fornece principalmente energia rápida para os músculos, pois o sódio e o potássio funcionam como principais combustíveis durante a recuperação.
4. D) Ela é útil porque hidrata o organismo e substitui toda a perda de nutrientes, incluindo proteínas e lipídios, em maior quantidade do que uma refeição comum.
5. E) Ela evita a desidratação ao substituir a transpiração e, por isso, impede completamente a fadiga muscular logo após o treino.

✅ Resposta correta: alternativa B

Resolução passo a passo

1. Identifique o contexto. Após um exercício em dia quente, o corpo perde água e sais minerais (sódio e potássio) pelo suor. O rótulo da bebida menciona exatamente esses componentes, além de vitaminas do complexo B.
2. Analise a função de cada componente. A água repõe o volume perdido no suor, e o sódio e o potássio ajudam a restabelecer o equilíbrio hídrico e iônico, essencial para a transmissão de impulsos nervosos e para a contração muscular. As vitaminas do complexo B participam de reações do metabolismo energético, atuando como coenzimas, mas não fornecem energia diretamente.
3. Julgue cada alternativa. A alternativa B reúne corretamente a reposição de água e sais, o equilíbrio hídrico e iônico e o apoio das vitaminas ao metabolismo, sendo a função mais adequada ao texto.
4. Por que as outras estão erradas. A: as vitaminas do complexo B não aumentam diretamente a energia imediata, e a reposição de água e sais é justamente a relação relevante. C: sódio e potássio são eletrólitos, não combustíveis; a energia rápida vem principalmente de carboidratos. D: a bebida não substitui proteínas e lipídios em quantidade superior a uma refeição, e o texto não menciona esses nutrientes. E: a bebida não substitui a transpiração, que é um processo fisiológico de resfriamento, e não impede completamente a fadiga muscular.
5. Conclusão. A resposta correta é a alternativa B, em concordância com o gabarito oficial.

💡 Dica: Observe o que foi perdido no suor e o papel de cada componente.

Alternativa por alternativa

Raio-X da questão

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