Uma aluna passou a fazer, três vezes por semana, uma sequência curta com caminhada rápida, polichinelos e…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Diferenciar exercício físico de atividade física e propor alternativas para a prática de exercícios físicos dentro e fora do ambiente escolar.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Uma aluna passou a fazer, três vezes por semana, uma sequência curta com caminhada rápida, polichinelos e alongamentos. Depois de algumas semanas, ela relatou mais disposição para subir escadas e brincar no recreio. — Que relação correta pode ser estabelecida entre a prática descrita e o resultado observado?
- A) A prática regular de ginástica pode aumentar a resistência física e favorecer mais disposição nas atividades do dia a dia.
- B) A melhora aconteceu porque a aluna descansou mais, e não por causa da prática das atividades físicas.
- C) A rotina apresentada fortalece sobretudo os músculos dos braços, sendo esse o principal motivo para subir escadas com mais facilidade.
- D) Esse tipo de atividade garante emagrecimento imediato e melhora total da saúde em poucas semanas.
- E) A sequência de exercícios serve principalmente para relaxar, sem interferir na resistência física nem na disposição diária.
✅ Resposta correta: alternativa A
Resolução passo a passo
- Leia o enunciado com atenção. A aluna praticou, três vezes por semana, uma sequência com caminhada rápida, polichinelos e alongamentos, e depois relatou mais disposição para subir escadas e brincar no recreio.
- Identifique a relação entre causa e efeito. A atividade física regular, especialmente exercícios aeróbicos como a caminhada rápida e os polichinelos, melhora a resistência cardiorrespiratória e a condição geral do corpo, o que se traduz em mais disposição para tarefas do cotidiano.
- Resolva por conta própria. A relação correta é a que associa a prática regular de exercícios ao aumento da resistência física e da disposição nas atividades diárias, o que corresponde à alternativa A. O gabarito oficial também indica A, portanto há concordância.
- Analise as alternativas erradas. A B atribui a melhora somente ao descanso, algo que o enunciado não sugere. A C afirma que a melhora vem principalmente dos braços, mas subir escadas exige sobretudo pernas e condicionamento geral. A D promete emagrecimento imediato e melhora total da saúde, afirmações exageradas e não sustentadas pelo texto. A E diz que a sequência serve só para relaxar e não interfere na resistência, contrariando o próprio resultado descrito.
💡 Dica: Procure o efeito que apareceu depois da prática regular.
Alternativa por alternativa
Relaciona corretamente a frequência da prática com a melhoria da resistência física e da disposição, que é exatamente o efeito descrito no caso.
O aluno supõe que o descanso é a causa principal da melhora, ignorando que o enunciado descreve a prática de exercícios como a atividade central.
O aluno acredita que fortalecer os braços é o fator decisivo para subir escadas, quando essa tarefa depende principalmente das pernas e da capacidade cardiorrespiratória.
O aluno entende que exercícios produzem resultados imediatos e completos em poucas semanas, o que é um exagero típico do senso comum sobre atividade física.
Por que engana: Achar que qualquer exercício melhora tudo ao mesmo tempo ou confundir o efeito principal da prática.
O aluno acha que alongamentos e atividades leves servem só para relaxar e não afetam a resistência, desconsiderando a relação entre exercício regular e condicionamento físico.
Raio-X da questão
Prática regular e resistência física.
Relacionar exercício
Noção de prática regular. · Diferença entre resistência e força.
Benefícios da atividade física.
Achar que qualquer exercício melhora tudo ao mesmo tempo ou confundir o efeito principal da prática.
Saúde e qualidade de vida.
Autocuidado.
Atividade física e s
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