Quem diria que alguns passos de dança poderiam revelar tanto sobre nossa rotina e bem-estar? Em um encontro…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Vivenciar práticas corporais e significá-las em seu projeto de vida, como forma de autoconhecimento, autocuidado com o corpo e com a saúde, socialização e entretenimento.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Quem diria que alguns passos de dança poderiam revelar tanto sobre nossa rotina e bem-estar? Em um encontro semanal, moradores de um bairro participam de uma oficina de movimento corporal. Alguns memorizam sequências complexas para apresentações futuras; outros se concentram em alongamentos guiados pela instrutora para aliviar tensões. Ao final, há um momento de compartilhamento: relatos sobre sensações no corpo, mudanças de humor e planos de incluir práticas regulares na agenda pessoal. A atividade visa proporcionar autoconhecimento, cuidado com a saúde física e emocional, além de fortalecer laços de convivência entre os participantes. Analise o texto-base e identifique a prática corporal que demonstra autocuidado e autoconhecimento por meio da integração da atividade no projeto de vida do participante.
- A) agradecer ao grupo pelos comentários sobre a performance no final
- B) praticar aquecimento coletivo antes da sessão de dança
- C) executar coreografia complicada para impressionar espectadores
- D) participar de oficina única sem continuidade em casa
- E) realizar alongamentos matinais diariamente para reduzir tensão muscular
✅ Resposta correta: alternativa E
Resolução passo a passo
- O enunciado pede a prática que demonstra autocuidado e autoconhecimento por meio da integração da atividade no projeto de vida do participante. Ou seja, procuramos uma prática com continuidade, que faça parte da rotina pessoal e que cuide do corpo.
- No texto, o ponto decisivo está no momento de compartilhamento, em que os participantes relatam sensações corporais, mudanças de humor e planos de incluir práticas regulares na agenda pessoal. A integração ao projeto de vida aparece na intenção de levar a atividade para o dia a dia.
- A alternativa E descreve alongamentos matinais diários para reduzir a tensão muscular. Ela combina três elementos do texto: a regularidade (diariamente), o cuidado com a saúde física (aliviar tensões) e a inserção na rotina pessoal (matinal, feita por conta própria). Por isso, é a melhor resposta.
- As demais alternativas estão erradas porque: A) agradecer por comentários sobre a performance foca na apresentação e não no cuidado do próprio corpo; B) o aquecimento coletivo ocorre dentro da sessão, sem integração à vida pessoal; C) executar coreografia complicada para impressionar espectadores valoriza a exibição, não o autoconhecimento; D) uma oficina única sem continuidade contradiz justamente a ideia de integração ao projeto de vida.
- Conclusão: o gabarito oficial E está correto, pois a prática que expressa autocuidado e autoconhecimento integrado ao cotidiano é a dos alongamentos diários em casa.
💡 Dica: Identifique a prática que integra o cuidado corporal na rotina pessoal.
Alternativa por alternativa
O aluno associou a prática ao retorno social do grupo e à performance, ignorando que o texto trata do cuidado com o próprio corpo e não da apresentação.
O aluno identificou uma prática corporal coletiva e de cuidado, mas não percebeu que o aquecimento acontece apenas dentro da sessão, sem vínculo com a agenda pessoal do participante.
O aluno entendeu que a dança complexa seria o foco da atividade, confundindo sofisticação técnica e exibição com autoconhecimento e cuidado com a saúde.
O aluno leu a oficina como a prática central e não notou que a atividade é descrita como semanal e que o texto valoriza planos de continuidade, o oposto do que a alternativa afirma.
Por que engana: Escolher práticas pontuais ou sem continuidade como autocuidado, ignorando a integração na rotina pessoal.
Indica continuidade da prática no cotidiano visando autocuidado e autoconhecimento conforme texto-base.
Raio-X da questão
autocuidado e autoconhecimento corporal
diagnostico
praticas corporais basicas
estude a importância do autocuidado e da prática corporal regular
Escolher práticas pontuais ou sem continuidade como autocuidado, ignorando a integração na rotina pessoal.
saude
autoconhecimento
cotidiano
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