Descobri na oficina de street dance uma forma de entender meu corpo de modo único. A cada encontro semanal…

Questão

Descobri na oficina de street dance uma forma de entender meu corpo de modo único. A cada encontro semanal, mantenho um diário onde registro as tensões sentidas durante os movimentos e as áreas que mais exigem alongamento. Após as aulas, converso com o grupo sobre estratégias para reduzir desconfortos e defino metas de autocuidado, como a frequência de sessões de alongamento em casa. No final de cada mês, compartilhamos nossas reflexões sobre como esses registros ajudaram a melhorar a postura, a prevenir lesões e a fortalecer o vínculo com colegas. Essa prática coletiva e individual demonstra como vivenciar a dança pode contribuir para o autoconhecimento, o cuidado com o corpo e o bem-estar em grupo. Analise o texto e identifique qual ação demonstra vivenciar práticas corporais como forma de autoconhecimento e autocuidado com o corpo.

1. A) Faltar aos encontros quando sente cansaço para descansar sem voltar à prática
2. B) Publicar vídeos dos passos de dança em rede social visando aumentar a visibilidade
3. C) Comparar as performances com as dos colegas para definir quem é melhor
4. D) Refletir sobre as próprias sensações e elaborar plano de alongamento após a aula de dança
5. E) Aumentar o volume da música durante os treinos sem avaliar o impacto auditivo

✅ Resposta correta: alternativa D

Resolução passo a passo

1. O texto descreve uma prática em que a pessoa registra no diário as tensões sentidas nos movimentos, identifica as áreas que exigem alongamento, conversa com o grupo sobre estratégias para reduzir desconfortos e define metas de autocuidado, como a frequência de alongamentos em casa.
2. A pergunta pede a ação que demonstra práticas corporais como forma de autoconhecimento e autocuidado. Esse é o núcleo do texto: observar as próprias sensações (autoconhecimento) e agir para cuidar do corpo (autocuidado).
3. A alternativa D descreve exatamente isso: refletir sobre as próprias sensações (autoconhecimento) e elaborar um plano de alongamento após a aula (autocuidado). Está correta.
4. Por que as outras estão erradas:
5. A) Faltar aos encontros para descansar sem voltar à prática não envolve reflexão sobre o corpo nem cuidado planejado, e o texto não fala em ausência.
6. B) Publicar vídeos para ganhar visibilidade foca na imagem pública, não no conhecimento do próprio corpo.
7. C) Comparar performances para definir quem é melhor vai contra o autoconhecimento individual, pois o foco se desloca para a competição.
8. E) Aumentar o volume sem avaliar o impacto auditivo é uma atitude que ignora o cuidado com o corpo, o oposto do que o texto descreve.
9. Conclusão: a alternativa D é a única que une autoconhecimento e autocuidado de forma coerente com o texto, e coincide com o gabarito oficial.

💡 Dica: Identifique a ação que demonstra autoconhecimento e autocuidado corporal.

Alternativa por alternativa

Raio-X da questão

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