Ao chegar ao salão da associação, um grupo formado por adolescentes e idosos reúne-se para praticar ginástica…

Questão

Ao chegar ao salão da associação, um grupo formado por adolescentes e idosos reúne-se para praticar ginástica geral. Para executar três elementos básicos — rolamento frontal, parada de mão e estrela lateral (variante de movimento com apoio de mão e pés) — os participantes planejam estratégias coletivas. Após aquecimento de 10 minutos, marcam no chão, com fita adesiva, os locais de apoio das mãos e dos pés para cada exercício, distribuem um voluntário como auxiliar para cada dupla e registram em um quadro o número de tentativas e os ajustes de posicionamento. Analise o texto-base e identifique a estratégia planejada que favorece especificamente a execução segura e organizada da estrela lateral.

1. A) Realizar aquecimento de 10 minutos antes dos exercícios
2. B) Formar duplas intergeracionais para praticar em conjunto
3. C) Registrar em quadro o número de tentativas e ajustes de posicionamento
4. D) Marcar no chão, com fita adesiva, os locais de apoio das mãos e dos pés
5. E) Distribuir um voluntário como auxiliar para cada dupla

✅ Resposta correta: alternativa D

Resolução passo a passo

1. A pergunta pede a estratégia que favorece especificamente a execução segura e organizada da estrela lateral. A estrela lateral é um movimento com apoio de mãos e pés, então a segurança depende de onde cada apoio cai. Passo 2: A alternativa D marca no chão, com fita adesiva, os locais de apoio das mãos e dos pés para cada exercício. Isso define a posição exata dos apoios antes do movimento, o que favorece a execução segura e organizada desse elemento específico. Passo 3: A alternativa A é uma medida geral de preparação física e não se refere à estrela lateral em particular. Passo 4: A alternativa B trata da composição dos grupos, e formar duplas intergeracionais não responde à questão de como executar a estrela lateral. Passo 5: A alternativa C envolve registro de tentativas e ajustes, que é útil para acompanhar o progresso, mas não organiza diretamente o apoio do corpo durante o movimento. Passo 6: A alternativa E distribui um auxiliar por dupla, o que aumenta a segurança de forma geral, mas não é uma estratégia planejada específica para o posicionamento da estrela lateral, já que vale para todos os três elementos. Passo 7: Conclusão: o gabarito D está correto, pois a marcação dos apoios de mãos e pés é a única estratégia do texto que atua diretamente sobre a configuração corporal exigida pela estrela lateral.

💡 Dica: Identifique a ação que garante segurança e organização na execução do movimento.

Alternativa por alternativa

Raio-X da questão

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