— Senti como se meu corpo falasse comigo durante a aula de dança terapêutica, disse Marina quando…

Questão

— Senti como se meu corpo falasse comigo durante a aula de dança terapêutica, disse Marina quando compartilhava suas impressões no círculo de encerramento. A facilitadora conduziu o grupo a explorar diferentes práticas: exercícios respiratórios guiados, movimentos de improvisação, uso de espelhos para observação da postura, alongamentos personalizados e dinâmica de sincronização em pares. Segundo o relatório sobre bem-estar corporal, 78% das participantes relataram mais consciência dos próprios limites físicos e redução de tensões após seis semanas. No diálogo final, muitos reconheceram a importância de cada prática para a percepção de si e para o cuidado com o corpo. Analise o texto-base e avalie qual prática destacada contribui de modo mais direto para o autoconhecimento e o autocuidado com o corpo.

1. A) Adoção de alongamentos personalizados respeitando limites físicos
2. B) Uso de espelhos para observação da postura
3. C) Realização de exercícios respiratórios para regulação emocional
4. D) Dinâmica de sincronização em pares para integração social
5. E) Movimentos de improvisação para expressão criativa

✅ Resposta correta: alternativa A

Resolução passo a passo

1. Identifique o critério da questão. Ela pede a prática que contribui de modo mais direto para o autoconhecimento e o autocuidado com o corpo, e o texto-base dá a pista central: 78% das participantes relataram mais consciência dos próprios limites físicos e redução de tensões.
2. Resolva sem o gabarito. Os alongamentos personalizados são feitos sob medida para cada pessoa, e por isso exigem que ela perceba o próprio corpo, sinta até onde pode ir e respeite esse limite. Essa escuta direta do corpo é justamente o autoconhecimento e o cuidado que a questão busca.
3. Compare com as alternativas. A alternativa A aborda diretamente a percepção de limites e o cuidado com o corpo, que são os pontos destacados no texto. Assim, a resposta correta é a A, de acordo com o gabarito oficial.
4. Por que as outras estão erradas. A B trabalha a observação visual da postura, que é útil, mas depende de um olhar externo e não necessariamente da percepção interna dos limites. A C ajuda a regular emoções, algo que o texto não destaca como foco. A D promove a integração social e a relação com o outro, e não o olhar para o próprio corpo. A E estimula a expressão criativa, tema que não aparece como ligado a limites ou ao cuidado corporal no texto.

💡 Dica: Relacione cada prática ao cuidado com os limites e à percepção do próprio corpo.

Alternativa por alternativa

Raio-X da questão

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