A luz suave invade o salão de um atelier corporal onde um grupo heterogêneo ensaia movimentos inspirados na…

Questão

A luz suave invade o salão de um atelier corporal onde um grupo heterogêneo ensaia movimentos inspirados na natureza. Em uma roda, cada participante explora com cuidado suas possibilidades de deslocamento, prestando atenção às sensações do corpo ao tocar o solo e ao contato com os colegas. Entre respirações orientadas, surgem risos e trocas de apoio para sustentar posturas desafiadoras. Ao final, todos partilham reflexões sobre como a experiência evidenciou limites e descobertas pessoais, além de fortalecer o convívio coletivo. Essa prática, construída colaborativamente, foi registrada em vídeo para que o grupo revisite seus avanços ao longo do projeto. A partir do texto, elabore um planejamento de prática corporal que articule autocuidado com o corpo e fortalecimento de vínculos sociais no projeto de vida dos participantes. Qual proposta melhor atende a esses objetivos?

1. A) Promover exercícios de espelhamento em dupla com variações de ritmo lento e revisão coletiva das sensações corporais ao final.
2. B) Executar postura estática prolongada com contagem de tempo para desenvolver resistência e foco pessoal.
3. C) Realizar sequências de movimentos rápidos com música acelerada para aprimorar a técnica individual de cada participante.
4. D) Aplicar circuitos de alongamentos isolados sem interação entre os participantes para melhorar flexibilidade.
5. E) Organizar apresentação formal em palco para avaliar a performance perante público externo.

✅ Resposta correta: alternativa A

Resolução passo a passo

1. O texto descreve uma prática corporal em roda, com atenção às sensações do corpo, trocas de apoio entre colegas, respiração orientada, reflexão compartilhada ao final e fortalecimento do convívio coletivo. O objetivo do planejamento pedido é articular autocuidado com o corpo e vínculos sociais.
2. A alternativa A reúne os dois eixos: o espelhamento em dupla exige atenção ao próprio corpo e ao colega (vínculo social), o ritmo lento favorece a percepção das sensações (autocuidado), e a revisão coletiva das sensações ao final reproduz a partilha de reflexões descrita no texto.
3. Por que as outras estão erradas: a B trabalha apenas resistência e foco individual, sem interação social; a C privilegia velocidade e técnica individual, o que vai contra a escuta corporal e o cuidado descritos; a D isola os participantes, eliminando o convívio coletivo; a E volta-se à avaliação de performance perante público externo, distante do autocuidado e dos vínculos internos do grupo.
4. Conclusão: a alternativa A é a única que atende simultaneamente ao autocuidado e ao fortalecimento de vínculos sociais, coincidindo com o gabarito oficial.

💡 Dica: Analise as propostas considerando autocuidado e vínculos sociais.

Alternativa por alternativa

Raio-X da questão

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