Narração em primeira pessoa: Ao assumir a oficina de yoga no centro comunitário, a professora Marina percebeu…

Questão

Narração em primeira pessoa: Ao assumir a oficina de yoga no centro comunitário, a professora Marina percebeu que os participantes, vindos de diferentes bairros, buscavam mais do que alongamento. Em cada sessão, um breve diálogo inicial convidava à reflexão sobre hábitos diários e sensações corporais. Durante a prática, os exercícios de respiração guiada favoreciam o controle do estresse, enquanto as posturas em dupla promoviam o apoio mútuo. Ao final, cada pessoa compartilhava como se sentia e quais escolhas mudaria em sua rotina. Marina registrou o impacto dessas vivências na autoestima, no cuidado com a saúde e na construção de vínculos entre os frequentadores. Analise o texto-base e identifique a contribuição da oficina de yoga para o projeto de vida dos participantes.

1. A) Estimulo ao desenvolvimento de força muscular intensa
2. B) Aprimoramento de habilidades competitivas em grupo
3. C) Aumento significativo do gasto calórico diário
4. D) Promoção de autoconhecimento e manejo do estresse
5. E) Fomento ao desempenho cognitivo em testes padronizados

✅ Resposta correta: alternativa D

Resolução passo a passo

1. O texto descreve a oficina de yoga e seus efeitos: diálogo inicial sobre hábitos e sensações corporais, respiração guiada que favorece o controle do estresse, posturas em dupla que promovem apoio mútuo, e o compartilhamento final sobre como cada pessoa se sente e quais escolhas mudaria na rotina.
2. Ao identificar a contribuição para o projeto de vida, o foco está na reflexão sobre si mesmo (hábitos, sensações, escolhas futuras) e no controle do estresse, o que corresponde a promoção de autoconhecimento e manejo do estresse. Essa é a alternativa D.
3. Por que as outras estão erradas:
4. A) O texto não menciona força muscular intensa; a ênfase é em alongamento, respiração e reflexão, não em ganho de força.
5. B) Não há competição no texto; as posturas em dupla geram apoio mútuo, não rivalidade.
6. C) O texto não trata de gasto calórico; os efeitos citados são psicológicos e de vínculos.
7. E) Não há relação com testes padronizados ou desempenho cognitivo; o texto fala de autoestima, saúde e vínculos.
8. Conclusão: a resposta D é coerente com o texto e com o gabarito oficial.

💡 Dica: Identifique no texto os benefícios da yoga para o bem-estar e autoconhecimento.

Alternativa por alternativa

Raio-X da questão

Questões parecidas com resolução

• Narracao em 1a pessoa: "Durante um retiro de autoconhecimento, senti meu corpo responder de modo inesperado às…
• Narradora em primeira pessoa, descrevo minha experiência semanal em um centro de artes corporais: participo de oficinas…
• Dados ilustrativos: Em 2025, uma pesquisa em centros comunitários de três capitais brasileiras apontou que 65% dos…
• Desde que descobri a aula de yoga ao ar livre, tenho observado como conectar respiração e movimento influencia meu dia…
• Na manhã chuvosa de sexta-feira, a oficina de dança contemporânea reuniu pessoas de variadas idades em um centro…
• Folhas secas acumulam-se na janela do estúdio envidraçado, onde um grupo inicia a prática corporal guiada pela…

Todas as questões de Ginástica de condicionamento físico