Qual das opções é um exemplo de atividade física regular?
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Diferenciar exercício físico de atividade física e propor alternativas para a prática de exercícios físicos dentro e fora do ambiente escolar.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Qual das opções é um exemplo de atividade física regular?
- A) Correr apenas em competições.
- B) Caminhar diariamente para a escola.
- C) Fazer exercícios apenas uma vez por mês.
- D) Praticar esportes esporadicamente.
- E) Assistir a vídeos de exercícios.
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- A pergunta pede um exemplo de atividade física regular, ou seja, uma atividade que o corpo pratica com frequência constante, de forma periódica e contínua.
- Analisando as alternativas, a opção B descreve caminhar diariamente para a escola. Trata-se de movimento corporal realizado todos os dias, com repetição constante, o que caracteriza a regularidade exigida.
- A alternativa A está errada, pois correr apenas em competições é uma prática pontual e esporádica, feita só em eventos específicos.
- A alternativa C está errada, pois exercitar-se uma vez por mês é uma frequência muito baixa para ser considerada regular.
- A alternativa D está errada, pois praticar esportes esporadicamente significa fazê-lo de forma irregular, sem periodicidade definida.
- A alternativa E está errada, pois assistir a vídeos de exercícios é atividade passiva e não envolve movimento corporal.
- Conclusão: a alternativa correta é a B, que coincide com o gabarito oficial.
💡 Dica: Pense em atividades que você faz regularmente.
Alternativa por alternativa
O aluno pode ter associado atividade física a alto rendimento e competição, achando que só conta como prática física quando há competição formal. Ele ignora que a regularidade depende da frequência, não do contexto competitivo.
Essa é uma atividade física regular.
O aluno pode ter entendido que qualquer contato com exercícios, mesmo raro, já configura atividade física, sem considerar a exigência de regularidade. Confunde a ocorrência do exercício com a sua periodicidade.
O aluno pode ter interpretado que praticar esportes, por si só, garante atividade física regular, sem reparar no termo 'esporadicamente', que indica ocorrência irregular. Ele leu a palavra 'esportes' e não a condição de frequência.
Por que engana: Confundir atividade física regular com atividades esporádicas ou passivas, como assistir vídeos.
O aluno pode ter achado que se informar sobre exercícios equivale a praticá-los, confundindo conhecimento sobre atividade física com a própria atividade. Assistir vídeos não produz movimento corporal regular.
Raio-X da questão
atividade física regular
avaliacao
atividade fisica regular · habitos saudaveis
Revisar os tipos de atividades físicas e seus benefícios.
Confundir atividade física regular com atividades esporádicas ou passivas, como assistir vídeos.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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