Ao usar um controle para jogos eletrônicos em aula do 1º ano, qual postura corporal minimiza tensão muscular e…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Questão
Ao usar um controle para jogos eletrônicos em aula do 1º ano, qual postura corporal minimiza tensão muscular e favorece a coordenação motora fina?
- A) Apoio dos antebraços é desnecessário; braços soltos são preferíveis.
- B) Tronco ereto, ombros relaxados, cotovelos aproximadamente 90°, punhos neutros e apoio dos antebraços.
- C) Cotovelos devem estar esticados totalmente para uma boa postura.
- D) Tronco curvado para frente e ombros altos melhoram a postura.
- E) Punhos em ângulo agudo e cotovelos estendidos enfraquecem a postura.
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- A pergunta pede a postura corporal que reduz a tensão muscular e favorece a coordenação motora fina ao usar um controle de jogos. Essa condição depende de ergonomia básica: o corpo deve ficar equilibrado, sem contrações mantidas nem posições forçadas.
- Analisando a alternativa B, o tronco ereto mantém a coluna alinhada; os ombros relaxados evitam a elevação crônica da musculatura do trapézio; cotovelos em torno de 90° permitem movimento livre e apoio equilibrado; punhos neutros (sem desvio para cima, para baixo ou para os lados) reduzem sobrecarga nos tendões; e o apoio dos antebraços sustenta o peso dos braços, diminuindo o esforço dos ombros e dos dedos. Por isso, B é a postura correta.
- Por que as outras estão erradas:
- A) Ignora o papel do apoio: sem apoio, os braços ficam suspensos e a musculatura dos ombros trabalha continuamente, aumentando a fadiga.
- C) Cotovelos totalmente esticados travam a articulação e forçam ombros e punhos, o oposto do que se busca.
- D) Tronco curvado e ombros elevados sobrecarregam a coluna e o pescoço, gerando tensão, e não melhoram a postura.
- E) Punhos em ângulo agudo e cotovelos estendidos são posições de desvio e tensão, que prejudicam a postura e a precisão dos movimentos finos.
- Conclusão: a postura ergonômica adequada combina alinhamento neutro, relaxamento dos ombros e apoio dos antebraços, como indica a alternativa B, que coincide com o gabarito oficial.
💡 Dica: Considere as posturas recomendadas para evitar tensão muscular.
Alternativa por alternativa
O aluno acredita que, por liberdade de movimento, deixar os braços soltos é melhor, sem perceber que o peso dos braços passa a ser sustentado pelos ombros.
Por que engana: O aluno pode confundir a postura correta com a ideia de que braços soltos são mais confortáveis, levando a uma má postura e tensão muscular.
Alinhamento reduz esforço em músculos e articulações, facilita ajustes finos das mãos e mantém conforto, favorecendo precisão e duração da atividade.
O aluno associa 'postura correta' a braço totalmente esticado, como se a extensão máxima fosse sinal de firmeza, ignorando que a articulação travada aumenta a tensão.
O aluno confunde postura curvada e ombros elevados, típicos de quem está concentrado no jogo, com uma postura adequada, sem reconhecer a sobrecarga na coluna e no pescoço.
O aluno lê a palavra 'enfraquecem' como se fosse uma postura positiva ou, ao analisar, não relaciona punhos em desvio e cotovelos estendidos com tensão e perda de precisão.
Raio-X da questão
postura corporal
avaliacao
postura corporal · coordenação motora fina
Revisar as posturas corretas para o uso de controles em jogos eletrônicos.
O aluno pode confundir a postura correta com a ideia de que braços soltos são mais confortáveis, levando a uma má postura e tensão muscular.
saude
autogestao
cotidiano
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