Indique uma prática segura ao jogar videogame por longos períodos que ajuda a preservar a postura e reduzir a…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Planejar e utilizar estratégias para possibilitar a participação segura de todos os alunos em brincadeiras e jogos populares do Brasil e de matriz indígena e africana.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Indique uma prática segura ao jogar videogame por longos períodos que ajuda a preservar a postura e reduzir a fadiga corporal.
- A) Usar cadeiras extremamente macias para maior conforto.
- B) Ajustar a tela muito distante para evitar sobrecarga visual.
- C) Jogar sem interrupções para manter o foco e a imersão.
- D) Fazer pausas de 10 minutos e alongar a cada 50 minutos de jogo.
- E) Ficar de pé durante todo o jogo para evitar cansaço.
✅ Resposta correta: alternativa D
Resolução passo a passo
- A questão pede uma prática segura para jogar videogame por longos períodos que preserve a postura e reduza a fadiga corporal.
- Analisando as alternativas, a prática que reúne esses dois efeitos é intercalar o jogo com pausas regulares e fazer alongamentos, pois isso interrompe a postura mantida por tempo prolongado e alivia a musculatura sobrecarregada.
- A alternativa D propõe pausas de 10 minutos e alongamento a cada 50 minutos de jogo, o que corresponde exatamente a essa prática preventiva. Portanto, D é a resposta correta, coincidindo com o gabarito oficial.
- A alternativa A está errada, pois cadeiras muito macias não oferecem suporte adequado à coluna e tendem a favorecer uma postura curvada.
- A alternativa B está errada, pois a tela muito distante força o corpo a se inclinar e a semicerrar os olhos, aumentando o cansaço, e a recomendação correta é manter distância e altura adequadas.
- A alternativa C está errada, pois jogar sem interrupções aumenta a fadiga muscular e visual, contrariando a finalidade da questão.
- A alternativa E está errada, pois ficar de pé por horas também sobrecarrega músculos e articulações, não sendo uma solução segura para evitar cansaço.
💡 Dica: Pense em posturas corretas e pausas durante o jogo.
Alternativa por alternativa
Acredita que maciez e conforto excessivo do assento garantem boa postura, ignorando que a coluna precisa de apoio firme e ergonômico.
Imagina que afastar a tela reduz o esforço visual, sem perceber que isso leva à inclinação do corpo para frente e a mais cansaço ocular e postural.
Entende que a imersão e o foco contínuo são benéficos ao corpo, não reconhecendo que a ausência de pausas acumula fadiga muscular e visual.
Por que engana: O aluno pode achar que jogar sem pausas é melhor para manter a concentração, ignorando a importância de alongar e descansar.
Pausas regulares e alongamentos aliviam tensão muscular, melhoram a circulação e reduzem risco de dores posturais associadas ao tempo prolongado sentado.
Supõe que trocar a posição sentada por ficar de pé elimina o cansaço, sem considerar que permanecer parado na mesma posição por muito tempo também sobrecarrega o corpo.
Raio-X da questão
postura ao jogar videogame
fixacao
postura correta ao sentar · alongamentos durante atividades
Revisar práticas de ergonomia e pausas durante atividades sedentárias.
O aluno pode achar que jogar sem pausas é melhor para manter a concentração, ignorando a importância de alongar e descansar.
saude
autogestao
cotidiano
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