Qual prática reduz efeitos negativos de longas sessões de jogos eletrônicos para estudantes do 2º ano?
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Planejar e utilizar estratégias para possibilitar a participação segura de todos os alunos em brincadeiras e jogos populares do Brasil e de matriz indígena e africana.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Qual prática reduz efeitos negativos de longas sessões de jogos eletrônicos para estudantes do 2º ano?
- A) Fumar durante o jogo para relaxar.
- B) Aumentar a intensidade das jogatinas para treinamento.
- C) Jogar por horas seguidas sem pausas ou exercícios.
- D) Usar dispositivos sem ajuste adequado de luz e distância.
- E) Fazer pausas regulares (ex.: 10 min a cada 50 min) e alternar com atividade física leve ou alongamento.
✅ Resposta correta: alternativa E
Resolução passo a passo
- Leia o enunciado e identifique o que se pede: uma prática que reduza os efeitos negativos de longas sessões de jogos eletrônicos em estudantes do 2º ano.
- Analise as alternativas considerando a saúde física e a atenção. Longas sessões sem interrupção favorecem cansaço visual, dores musculares, sedentarismo e perda de concentração, então a prática desejada deve interromper essa sequência e promover movimento.
- A alternativa E traz exatamente isso: pausas regulares (por exemplo, 10 minutos a cada 50 minutos) combinadas com atividade física leve ou alongamento. Isso quebra o tempo contínuo de tela, reduz a tensão muscular e o cansaço visual e estimula a circulação.
- Por que as outras estão erradas: A) fumar é prejudicial à saúde e agrava os efeitos negativos; B) aumentar a intensidade das jogatinas intensifica o desgaste em vez de reduzi-lo; C) jogar por horas sem pausas é justamente o comportamento que gera os efeitos negativos; D) usar dispositivos sem ajuste de luz e distância aumenta o esforço visual e as chances de desconforto.
- Conclusão: a alternativa correta é a E, que coincide com o gabarito oficial.
💡 Dica: Identifique o hábito que reduz o tempo sedentário e favorece o movimento e o descanso.
Alternativa por alternativa
O aluno acredita que o cigarro pode funcionar como relaxamento durante o jogo, ignorando que a fumaça prejudica a saúde respiratória e cardiovascular.
O aluno supõe que treinar com mais intensidade melhora o desempenho e, por isso, compensa o desgaste, sem considerar que o excesso de esforço aumenta a fadiga.
O aluno não percebe que a continuidade excessiva do uso de telas é a própria causa dos efeitos negativos, e pode imaginar que manter-se parado por muito tempo seja inofensivo.
Por que engana: Escolher uma alternativa que prolonga o tempo sentado ou propõe um hábito prejudicial, sem reconhecer que pausas e movimentos leves ajudam a reduzir os efeitos do sedentarismo.
O aluno pode achar que o problema está apenas no equipamento e que o uso sem ajustes é um detalhe irrelevante, sem perceber que luz inadequada e distância incorreta aumentam o esforço visual.
Pausas e movimentação previnem fadiga visual e corporal, melhoram atenção e promovem hábitos de saúde durante uso prolongado de telas.
Raio-X da questão
Pausas e atividade física
diagnostico
Hábitos de atividade física · Efeitos do sedentarismo
Revise hábitos saudáveis durante o uso de jogos eletrônicos, incluindo pausas, postura e alternância com movimento.
Escolher uma alternativa que prolonga o tempo sentado ou propõe um hábito prejudicial, sem reconhecer que pausas e movimentos leves ajudam a reduzir os efeitos do sedentarismo.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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