Durante sessões prolongadas de jogos eletrônicos, qual prática é recomendada em termos de duração e frequência…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Problematizar a prática excessiva de exercícios físicos e o uso de medicamentos para a ampliação do rendimento ou potencialização das transformações corporais.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Durante sessões prolongadas de jogos eletrônicos, qual prática é recomendada em termos de duração e frequência de pausas para reduzir fadiga e riscos associados ao sedentarismo?
- A) Pausas de 5 minutos a cada 90 minutos de jogo.
- B) Jogos devem ser jogados continuamente sem pausa.
- C) Pausas de aproximadamente 15 minutos a cada 60 minutos de jogo.
- D) Pausas de 30 minutos a cada 20 minutos de jogo.
- E) Fazer pausas de 1 hora a cada 2 horas de jogo.
✅ Resposta correta: alternativa C
Resolução passo a passo
- A questão pede a prática recomendada para reduzir fadiga e os riscos do sedentarismo em sessões longas de jogos eletrônicos. A recomendação usual é fazer pausas curtas e frequentes, de cerca de 10 a 15 minutos a cada hora de jogo, para descansar a visão, as mãos e a postura e para movimentar o corpo. Passo 2: Analisando as alternativas, a opção C (pausas de aproximadamente 15 minutos a cada 60 minutos de jogo) combina duração e frequência dentro dessa faixa, sendo a mais adequada. Passo 3: A alternativa A está errada porque a pausa de 5 minutos a cada 90 minutos é pouco frequente e curta para interromper a fadiga e o sedentarismo. Passo 4: A alternativa B está errada porque jogar continuamente sem pausa aumenta a fadiga e o risco de sedentarismo, indo contra a recomendação. Passo 5: A alternativa D está errada porque pausas de 30 minutos a cada 20 minutos inverteriam a lógica, já que o tempo de descanso seria maior que o de jogo. Passo 6: A alternativa E está errada porque pausas de 1 hora a cada 2 horas são longas e espaçadas demais, deixando o jogador exposto à fadiga e à imobilidade por muito tempo. Passo 7: Conclusão: o gabarito oficial C está correto, pois corresponde à recomendação de pausas regulares de cerca de 15 minutos a cada hora.
💡 Dica: Considere as recomendações de saúde para pausas em atividades sedentárias.
Alternativa por alternativa
Acredita que pausas curtas e bem espaçadas são suficientes, sem perceber que 90 minutos de jogo contínuo ainda geram fadiga e imobilidade excessiva.
Por que engana: O aluno pode achar que pausas longas são mais benéficas do que pausas curtas e frequentes, levando a uma má escolha de tempo de pausa.
Pensa que jogar sem interrupção não causa prejuízo à saúde, ignorando que a imobilidade prolongada e a fadiga visual e muscular aumentam com o tempo.
Pausas de ~15 min/h interrompem o sedentarismo, permitem alongamentos e descanso ocular, reduzindo fadiga muscular e visual.
Inverte a relação entre tempo de jogo e tempo de pausa, imaginando que o descanso deve ser maior que o período de atividade.
Supõe que pausas longas e pouco frequentes, de 50% do tempo, são suficientes, sem considerar que o intervalo entre pausas deve ser curto para evitar a fadiga acumulada.
Raio-X da questão
pausas em jogos eletrônicos
fixacao
duração e frequência de pausas · sedentarismo e saúde
Revisar as práticas recomendadas para pausas durante jogos eletrônicos.
O aluno pode achar que pausas longas são mais benéficas do que pausas curtas e frequentes, levando a uma má escolha de tempo de pausa.
saude
autogestao
cotidiano
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