Qual é o principal risco físico imediato de permanecer sentado por mais de duas horas seguidas jogando…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Problematizar a prática excessiva de exercícios físicos e o uso de medicamentos para a ampliação do rendimento ou potencialização das transformações corporais.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Qual é o principal risco físico imediato de permanecer sentado por mais de duas horas seguidas jogando videogame sem pausas?
- A) Rigidez muscular e redução da circulação sanguínea periférica.
- B) Ficar de pé enquanto joga previne lesões.
- C) Jogar em uma posição reclinada evita rigidez muscular.
- D) Utilizar fones de ouvido para relaxar durante o jogo.
- E) Aumentar o brilho da tela para evitar a fadiga ocular.
✅ Resposta correta: alternativa A
Resolução passo a passo
- Leia o enunciado com atenção. A pergunta pede o principal risco físico imediato de ficar sentado por mais de duas horas seguidas sem pausas, enquanto joga videogame.
- Pense no que acontece com o corpo quando ficamos parados na mesma posição por muito tempo. Os músculos ficam sem movimento, o que leva à rigidez muscular, e o fluxo de sangue nas pernas e em outras partes periféricas fica reduzido, pois a contração muscular ajuda a bombear o sangue de volta ao coração.
- Portanto, a alternativa A está correta, pois descreve exatamente esses dois efeitos imediatos do sedentarismo prolongado.
- A alternativa B está errada, pois ficar de pé não é a solução apontada pelo enunciado e a pergunta trata do risco de ficar sentado, não de uma recomendação de postura.
- A alternativa C está errada, pois jogar reclinado ainda mantém o corpo parado por muito tempo, então não evita a rigidez muscular.
- A alternativa D está errada, pois fones de ouvido tratam do aspecto sonoro e não respondem ao risco físico de permanecer sentado sem pausas.
- A alternativa E está errada, pois aumentar o brilho da tela tende a piorar o cansaço visual e não tem relação com o risco físico de ficar sentado.
- Conclusão: o gabarito oficial A está correto.
💡 Dica: Considere os efeitos da inatividade física no corpo.
Alternativa por alternativa
O sedentarismo prolongado mantém músculos em contração estática e reduz o retorno venoso, favorecendo rigidez e má circulação nas pernas.
O aluno acredita que ficar de pé durante o jogo protege o corpo, invertendo a ideia de que o problema é a imobilidade, e não a posição sentada em si.
O aluno supõe que mudar para uma posição reclinada resolve o problema, sem perceber que o corpo continua imóvel por longo período, o que mantém a rigidez e a circulação reduzida.
Por que engana: O aluno pode confundir a importância de pausas com a ideia de que a posição reclinada é suficiente para evitar problemas de saúde.
O aluno confunde conforto ou relaxamento auditivo com prevenção de riscos físicos, ignorando que a pergunta trata de efeitos da imobilidade no corpo.
O aluno associa brilho da tela a alívio da fadiga, quando o brilho excessivo tende a aumentar o cansaço visual, e além disso o problema perguntado é físico-muscular, não ocular.
Raio-X da questão
risco de saúde sedentário
diagnostico
risco de saúde sedentário · postura correta ao jogar
Revisar os efeitos da inatividade física prolongada.
O aluno pode confundir a importância de pausas com a ideia de que a posição reclinada é suficiente para evitar problemas de saúde.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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