Ana começou a praticar ginástica e percebeu que seu corpo estava mais flexível. Após um mês, ela consegue…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Planejar e utilizar estratégias para resolver desafios na execução de elementos básicos de apresentações coletivas de ginástica geral, reconhecendo as potencialidades e os limites do corpo e adotando procedimentos de segurança.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Ana começou a praticar ginástica e percebeu que seu corpo estava mais flexível. Após um mês, ela consegue tocar os pés com as mãos. Qual é um benefício da ginástica que pode ter contribuído para isso?
- A) Aumento da força muscular.
- B) Melhora na resistência cardiovascular.
- C) Aumento da flexibilidade.
- D) Desenvolvimento da coordenação motora.
- E) Queima de calorias.
✅ Resposta correta: alternativa C
Resolução passo a passo
- O enunciado diz que Ana ficou mais flexível e agora consegue tocar os pés com as mãos. Flexibilidade é a capacidade de as articulações atingirem grande amplitude de movimento, e a prática regular de ginástica desenvolve justamente esse aspecto. Passo 2: Pergunta-se qual benefício da ginástica pode ter contribuído para essa mudança. O benefício diretamente ligado ao que aconteceu com Ana é o aumento da flexibilidade, alternativa C. Passo 3: A alternativa A está errada, porque a força muscular se relaciona com a capacidade de vencer resistências, e não com a amplitude de movimento. Passo 4: A alternativa B está errada, porque a resistência cardiovascular diz respeito à capacidade do coração e dos pulmões de sustentar esforços prolongados, sem relação direta com alongar o corpo. Passo 5: A alternativa D está errada, porque a coordenação motora envolve a integração de movimentos para executá-los com precisão, o que não explica o ganho de amplitude articular. Passo 6: A alternativa E está errada, porque a queima de calorias é um efeito metabólico do exercício e não tem relação com a flexibilidade. Passo 7: Conclusão: a resposta é C, que coincide com o gabarito oficial.
💡 Dica: Pense nos benefícios da prática de ginástica para a flexibilidade.
Alternativa por alternativa
O aluno associa qualquer melhora física da ginástica ao ganho de força, achando que músculos mais fortes permitem alcançar mais longe. Ele confunde força com amplitude de movimento.
Por que engana: Confundir os benefícios da ginástica, escolhendo aumento de força muscular ao invés de flexibilidade.
O aluno pensa que todo exercício físico melhora o sistema cardiovascular e assume que esse benefício explica a maior capacidade de se alongar. Ele não separa o efeito cardíaco do efeito articular.
A prática de ginástica promove a melhoria da flexibilidade ao longo do tempo.
O aluno acredita que a coordenação motora, por fazer o corpo se movimentar melhor, seja responsável por tocar os pés com as mãos. Ele confunde execução precisa do movimento com amplitude dele.
O aluno associa a ginástica apenas à perda de peso e supõe que a queima de calorias seja o benefício que levou ao resultado observado. Ele não percebe que o enunciado fala de flexibilidade.
Raio-X da questão
benefícios da ginástica
diagnostico
benefícios da ginástica · flexibilidade
Revisar os benefícios da prática de atividades físicas.
Confundir os benefícios da ginástica, escolhendo aumento de força muscular ao invés de flexibilidade.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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