Maria decidiu participar de uma aula de ginástica rítmica. Após uma semana, ela percebeu que estava mais…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Participar da ginástica geral, identificando as potencialidades e os limites do corpo, e respeitando as diferenças individuais e de desempenho corporal.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Maria decidiu participar de uma aula de ginástica rítmica. Após uma semana, ela percebeu que estava mais flexível. Que benefícios físicos a prática regular de ginástica pode trazer para ela?
- A) Aumenta apenas a força.
- B) Melhora a flexibilidade e a coordenação.
- C) Reduz a resistência cardiovascular.
- D) Não traz benefícios a saúde.
- E) Aumenta o risco de lesões.
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- Leia o enunciado com atenção. Maria participou de uma aula de ginástica rítmica e, após uma semana, percebeu que estava mais flexível. A pergunta pede um benefício físico da prática regular de ginástica. Passo 2: Resolva por conta própria. A ginástica rítmica combina movimentos amplos de alongamento, equilíbrio, coordenação entre corpo e movimento e ritmo, o que melhora a amplitude de movimento (flexibilidade) e a coordenação motora. Portanto, a alternativa B, que afirma que a prática melhora a flexibilidade e a coordenação, está correta. Passo 3: Compare com o gabarito oficial. O gabarito oficial é B, coincidindo com a resolução feita. Passo 4: Analise as alternativas erradas. A alternativa A está errada porque a prática não aumenta apenas a força, pois também desenvolve flexibilidade e coordenação. A alternativa C está errada porque a atividade física regular tende a melhorar, e não reduzir, a resistência cardiovascular. A alternativa D está errada porque a atividade física regular traz benefícios à saúde. A alternativa E está errada porque a prática regular, quando bem orientada, não aumenta o risco de lesões de forma geral e costuma reduzi-lo ao fortalecer e alongar o corpo.
💡 Dica: Liste os benefícios da ginástica rítmica para a flexibilidade e saúde.
Alternativa por alternativa
Associa a ginástica apenas ao ganho de força muscular, ignorando que a modalidade trabalha principalmente a flexibilidade e a coordenação.
Por que engana: Confundir os benefícios da ginástica, acreditando que ela apenas aumenta a força e não melhora a flexibilidade e a coordenação.
Esses são benefícios diretos da prática regular.
Acredita que o exercício diminui a resistência cardiovascular, quando na verdade a prática regular a melhora.
Pela intuição do dia a dia, supõe que atividade física cansativa não traz benefícios à saúde, desconsiderando os ganhos conhecidos da prática regular.
Supõe que a prática de exercícios aumenta necessariamente o risco de lesões, sem considerar que a atividade regular e orientada fortalece e alonga o corpo, reduzindo esse risco.
Raio-X da questão
benefícios da ginástica
fixacao
benefícios da ginástica · flexibilidade e coordenação
Revisar os benefícios da prática regular de atividades físicas.
Confundir os benefícios da ginástica, acreditando que ela apenas aumenta a força e não melhora a flexibilidade e a coordenação.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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