Maria foi a uma aula de ginástica e percebeu que o professor adaptou os exercícios para atender diferentes…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Planejar e utilizar estratégias para resolver desafios na execução de elementos básicos de apresentações coletivas de ginástica geral, reconhecendo as potencialidades e os limites do corpo e adotando procedimentos de segurança.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Maria foi a uma aula de ginástica e percebeu que o professor adaptou os exercícios para atender diferentes alunos. Quais são os benefícios dessa prática individualizada na ginástica?
- A) Melhora o desempenho sem considerar limitações.
- B) Reduz o risco de lesões e potencia resultados.
- C) Faz todos os alunos se sentirem iguais.
- D) Elimina a necessidade de aquecimento.
- E) Aumenta a carga para todos os alunos igualmente.
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- Leia o enunciado. Maria percebe que o professor adaptou os exercícios para atender diferentes alunos, ou seja, houve individualização do treino respeitando características de cada um.
- Pense no objetivo da individualização na ginástica. Adaptar exercícios conforme a condição, o nível e as limitações de cada aluno protege o corpo de sobrecargas inadequadas, o que diminui o risco de lesões, e permite que cada pessoa progrida no ritmo que consegue, potencializando os resultados.
- Analise as alternativas. A alternativa B afirma exatamente isso: reduz o risco de lesões e potencializa resultados, o que condiz com o benefício da prática individualizada.
- Verifique as demais. A alternativa A está errada porque ignorar limitações é justamente o oposto da individualização, que existe para respeitá-las. A alternativa C está errada porque a adaptação tende a atender necessidades distintas, não a uniformizar os alunos. A alternativa D está errada porque o aquecimento continua necessário em qualquer aula, adaptado ou não. A alternativa E está errada porque aumentar a carga igualmente para todos ignora as diferenças individuais, sendo contrário à proposta.
- Conclusão. O gabarito oficial B está correto, pois a individualização tem como benefício principal a redução de riscos e a melhora dos resultados de cada aluno.
💡 Dica: Considere como adaptar os exercícios pode proteger os alunos e favorecer seu desenvolvimento.
Alternativa por alternativa
O aluno entendeu que a individualização serve para melhorar o desempenho de forma geral, sem perceber que a adaptação existe justamente para levar em conta as limitações de cada um.
Permite treinos mais seguros e eficazes.
O aluno associou a adaptação individual a uma ideia de uniformidade, imaginando que atender a todos de forma personalizada deixaria as pessoas com a mesma sensação.
Por que engana: Escolher uma alternativa que propõe tratar todos da mesma forma ou ignorar cuidados de segurança, sem reconhecer que a adaptação considera as necessidades individuais.
O aluno acredita que adaptar exercícios dispensa etapas do treino, como o aquecimento, confundindo individualização com supressão de rotinas básicas.
O aluno entendeu que individualizar significa aplicar a mesma carga a todos, ignorando que a adaptação deve variar conforme a capacidade de cada aluno.
Raio-X da questão
Adaptação individual na ginástica
avaliacao
Segurança na prática de ginástica · Respeito às diferenças individuais
Revise os benefícios de adaptar exercícios às necessidades e limitações de cada aluno.
Escolher uma alternativa que propõe tratar todos da mesma forma ou ignorar cuidados de segurança, sem reconhecer que a adaptação considera as necessidades individuais.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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