Na aula de Educação Física, a professora explicou que a yoga combina posturas, controle da respiração e…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir exercícios físicos que solicitem diferentes capacidades físicas, identificando seus tipos (força, velocidade, resistência, flexibilidade) e as sensações corporais provocadas pela sua prática.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Na aula de Educação Física, a professora explicou que a yoga combina posturas, controle da respiração e concentração. Segundo ela, a prática pode melhorar a flexibilidade do corpo, diminuir o estresse e favorecer a concentração. Lucas quer citar um benefício para o corpo e outro para a mente. Como a prática de yoga pode beneficiar o corpo e a mente? Cite pelo menos dois benefícios, sendo um relacionado ao corpo e outro relacionado à mente.
- A) Aumenta a flexibilidade do corpo e diminui a concentração da mente.
- B) Melhora a flexibilidade do corpo e diminui o estresse da mente.
- C) Melhora a flexibilidade do corpo e aumenta o estresse da mente.
- D) Diminui a flexibilidade do corpo e melhora a concentração da mente.
- E) Diminui a flexibilidade do corpo e aumenta o estresse da mente.
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- Leia o enunciado com atenção. A professora afirmou que a yoga pode melhorar a flexibilidade do corpo, diminuir o estresse e favorecer a concentração. Lucas precisa citar um benefício para o corpo e outro para a mente.
- Identifique o benefício para o corpo. Segundo o texto, a yoga melhora a flexibilidade do corpo, então a alternativa deve trazer 'melhora' ou 'aumenta' a flexibilidade.
- Identifique o benefício para a mente. O texto diz que a prática diminui o estresse e favorece a concentração. Assim, a alternativa correta deve trazer 'diminui o estresse' ou 'melhora a concentração' para a mente.
- Verifique cada alternativa. A alternativa B afirma que a yoga melhora a flexibilidade do corpo e diminui o estresse da mente, o que está de acordo com o texto. Portanto, B é a resposta correta, e ela coincide com o gabarito oficial.
- Analise as demais alternativas. A: a yoga diminui a concentração, o que contraria o texto. C: a yoga aumenta o estresse, o que contraria o texto. D: a yoga diminui a flexibilidade, o que contraria o texto. E: a yoga diminui a flexibilidade e aumenta o estresse, o que contraria o texto nos dois aspectos.
💡 Dica: Liste os benefícios da prática de yoga para corpo e mente.
Alternativa por alternativa
O aluno inverteu o efeito sobre a concentração, achando que a yoga a diminui, quando o texto diz que ela favorece a concentração.
Por que engana: O aluno pode confundir os benefícios do yoga com os de atividades físicas mais intensas, como musculação, e escolher alternativas que não se aplicam ao yoga.
A yoga pode aumentar a flexibilidade corporal por meio das posturas e ajudar a diminuir o estresse por meio da respiração e da concentração. Assim, a resposta apresenta um benefício para o corpo e outro para a mente, como solicitado.
O aluno trocou o efeito sobre o estresse, supondo que a prática aumenta a tensão mental, ideia contrária ao que a professora explicou.
O aluno inverteu o efeito sobre o corpo, achando que a yoga reduz a flexibilidade, quando o texto afirma que ela a melhora.
O aluno inverteu os dois efeitos, achando que a yoga diminui a flexibilidade e aumenta o estresse, o oposto do que foi explicado em aula.
Raio-X da questão
benefícios do yoga
fixacao
benefícios do yoga · respiração e concentração
Revisar os benefícios da prática de yoga para a saúde.
O aluno pode confundir os benefícios do yoga com os de atividades físicas mais intensas, como musculação, e escolher alternativas que não se aplicam ao yoga.
saude
autogestao
cotidiano
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