Durante uma aula, os estudantes fazem respiração calma e alongamentos de ioga. Como essa prática pode…

Questão

Durante uma aula, os estudantes fazem respiração calma e alongamentos de ioga. Como essa prática pode influenciar a saúde e o bem-estar dos estudantes?

1. A) Provoca cansaço e agitação.
2. B) Causa distração e desânimo.
3. C) Aumenta brigas e competição.
4. D) Não causa nenhuma mudança.
5. E) Promove relaxamento e concentração.

✅ Resposta correta: alternativa E

Resolução passo a passo

1. Leia o enunciado com atenção. A prática descrita é a respiração calma e alongamentos de ioga, realizados durante a aula, e a pergunta quer saber como isso influencia a saúde e o bem-estar dos alunos.
2. Pense no efeito conhecido de práticas como respiração lenta e alongamento. A respiração calma reduz a tensão e a agitação, e o alongamento diminui o desconforto muscular, o que favorece o relaxamento do corpo e da mente.
3. Relacione esse efeito com o aprendizado. Um corpo e uma mente mais tranquilos conseguem prestar mais atenção, o que caracteriza concentração e bem-estar.
4. Conclusão. A alternativa correta é a E, que afirma que a prática promove relaxamento e concentração, exatamente o efeito esperado dessas atividades.
5. Por que as outras estão erradas. A alternativa A inverte o efeito, pois a prática reduz o cansaço e a agitação em vez de causá-los. A alternativa B também inverte o efeito, já que a prática tende a diminuir a distração e não a provocar desânimo. A alternativa C não tem relação com a prática, que é individual e calma, e não estimula brigas. A alternativa D nega qualquer efeito, o que contraria os benefícios conhecidos de práticas de relaxamento.
6. O gabarito oficial E está correto, e a resolução feita aqui chegou à mesma conclusão.

💡 Dica: Considere os benefícios da ioga para a saúde mental e física.

Alternativa por alternativa

Raio-X da questão

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