Durante uma aula de ginástica, João, que tem 10 anos e é sedentário, se sente cansado após 10 minutos de…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Diferenciar exercício físico de atividade física e propor alternativas para a prática de exercícios físicos dentro e fora do ambiente escolar.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Durante uma aula de ginástica, João, que tem 10 anos e é sedentário, se sente cansado após 10 minutos de atividade. O professor decide adaptar a atividade. Quais fatores o professor deve considerar para adequar a prática para João?
- A) Aumentar a intensidade imediatamente.
- B) Reduzir o tempo e introduzir pausas.
- C) Fazer o mesmo exercício com todos os alunos.
- D) Eliminar a atividade física para João.
- E) Aumentar a competição entre os alunos.
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- Leia o enunciado com atenção. João tem 10 anos, é sedentário e ficou cansado após 10 minutos de atividade. Isso indica que sua capacidade de esforço ainda está baixa, e o professor precisa ajustar a prática à condição física e à idade dele, sem excluí-lo da aula.
- Pergunte-se o que significa adequar a atividade. Adequar é diminuir a carga de forma gradual e segura, respeitando os limites do aluno, e não tornar o esforço maior ou excluí-lo.
- Analise a alternativa B. Reduzir o tempo de cada etapa e introduzir pausas diminui o desgaste acumulado e permite recuperação, o que é coerente com um aluno sedentário que se cansou cedo. Essa é a resposta correta.
- Por que as outras estão erradas. A) Aumentar a intensidade imediatamente elevaria a sobrecarga sobre um aluno que já está cansado, o que vai contra a segurança. C) Aplicar o mesmo exercício a todos ignora as diferenças individuais de condicionamento físico, que é justamente o que o professor deve considerar. D) Eliminar a atividade retira João da prática, o que não é uma adaptação e prejudica o desenvolvimento motor e a inclusão. E) Aumentar a competição entre os alunos estimula o esforço máximo e pode levar a lesões ou a comparações prejudiciais para quem está com menor condicionamento.
- Conclusão. Os fatores a considerar são o nível de condicionamento, a idade, o tempo de tolerância ao esforço e a necessidade de pausas, e a alternativa B reúne esses cuidados.
💡 Dica: Considere uma adaptação gradual que respeite o condicionamento físico do aluno.
Alternativa por alternativa
O aluno acredita que, para melhorar o condicionamento, basta aumentar a intensidade da atividade logo de início, mesmo com João já cansado.
Isso ajuda a tornar a atividade mais adequada ao seu nível.
O aluno entende que a igualdade de tratamento significa aplicar o mesmo exercício a todos, sem considerar as diferenças de condicionamento entre os alunos.
Por que engana: Pode-se escolher aumentar a intensidade ou manter o mesmo exercício para todos, ignorando o cansaço e as necessidades individuais do aluno.
O aluno considera que, se o aluno se cansa, a solução é afastá-lo da atividade, sem perceber que adaptar não significa excluir.
O aluno associa a motivação à competição e acredita que a rivalidade estimula o esforço de todos, sem perceber que pode prejudicar quem está menos condicionado.
Raio-X da questão
Adaptação da prática ginástica
avaliacao
Princípios de adaptação do exercício · Condicionamento físico individual
Revise como adaptar intensidade e duração da ginástica às condições individuais dos praticantes.
Pode-se escolher aumentar a intensidade ou manter o mesmo exercício para todos, ignorando o cansaço e as necessidades individuais do aluno.
saude
tomada_decisao
cotidiano
Questões parecidas com resolução
- João tem 10 anos e participa de um programa de ginástica que inclui alongamento, dança e exercícios de força. Quais…
- João, de 12 anos, deseja iniciar uma prática de ginástica. Ele é ativo no futebol, mas sabe que a ginástica pode ajudar…
- João tem 12 anos e deseja iniciar a prática de ginástica. Ele deve considerar suas necessidades e limitações. Qual seria…
- Ana, professora de educação física, observa que algumas crianças se cansam rapidamente durante os exercícios. O que ela…
- Durante uma aula de ginástica, um aluno teve dificuldade em acompanhar as sequências. O que o professor deve considerar…
- Em uma competição escolar, os alunos devem escolher uma modalidade de ginástica. João, que tem 15 anos e possui…
🔎 Procurar outra questão
Procure no banco do GeraProva pelo tema ou por um trecho do enunciado. Cada questão já vem com resolução comentada e a análise de cada alternativa.
Professor: monte a prova com questões como esta, com gabarito e folha de respostas, em 30 segundos. Ver planos · Blog