João tem 12 anos e deseja iniciar a prática de ginástica. Ele deve considerar suas necessidades e limitações…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Planejar e utilizar estratégias para resolver desafios na execução de elementos básicos de apresentações coletivas de ginástica geral, reconhecendo as potencialidades e os limites do corpo e adotando procedimentos de segurança.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
João tem 12 anos e deseja iniciar a prática de ginástica. Ele deve considerar suas necessidades e limitações. Qual seria a melhor abordagem para ele?
- A) Fazer qualquer exercício disponível
- B) Consultar um profissional antes de iniciar
- C) Praticar sem se preocupar
- D) Apenas seguir amigos
- E) Fazer apenas exercícios de força
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- O enunciado diz que João tem 12 anos, quer começar a praticar ginástica e deve considerar suas necessidades e limitações. A pergunta pede a melhor abordagem para iniciar essa prática com segurança.
- Ao iniciar uma atividade física, especialmente na infância e adolescência, é importante avaliar a condição de saúde, o desenvolvimento físico e possíveis limitações. Quem faz essa avaliação de forma adequada é um profissional qualificado, como um médico ou um professor de educação física, que pode orientar a intensidade, o tipo de exercício e a progressão.
- Por isso, a alternativa B, consultar um profissional antes de iniciar, é a melhor abordagem, pois respeita as necessidades e limitações de João de forma individualizada.
- As demais alternativas estão erradas: A) fazer qualquer exercício disponível ignora as limitações e pode causar lesões; C) praticar sem se preocupar desconsidera justamente as necessidades que o enunciado pede para considerar; D) seguir amigos depende de experiências alheias, que podem não servir para o perfil de João; E) fazer apenas exercícios de força é unilateral e pode não atender ao seu desenvolvimento global nem às suas limitações.
- Observação: a questão não traz dados clínicos específicos, então a resposta se apoia no senso pedagógico e de saúde geral, que é o que a banca espera.
💡 Dica: Considere as necessidades e limitações de João ao responder.
Alternativa por alternativa
Acredita que qualquer exercício é bom para quem quer começar, sem perceber que a prática precisa respeitar as limitações do praticante.
Por que engana: O aluno pode achar que pode iniciar qualquer atividade física sem orientação, ignorando suas limitações e necessidades específicas.
Correto, a consulta é fundamental para uma prática segura.
Entende que praticar sem preocupação é sinal de liberdade e motivação, ignorando que o enunciado pede considerar necessidades e limitações.
Acha que a experiência dos colegas serve como guia, sem considerar que cada pessoa tem condições físicas e necessidades diferentes.
Associa iniciar a ginástica apenas a exercícios de força, sem perceber que essa escolha é restrita e não considera o desenvolvimento global de João.
Raio-X da questão
ginástica e saúde
diagnostico
importância da orientação profissional · necessidades e limitações pessoais
Revisar os princípios de atividade física segura para crianças.
O aluno pode achar que pode iniciar qualquer atividade física sem orientação, ignorando suas limitações e necessidades específicas.
saude
autogestao
cotidiano
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